میخوام چاق بشم کسی میدونه چیکار کنم مولتی ویتامین منیرال خوبه
همدردیم پس😂
پرخوری در وعده های غذایی و خوردن غذاهای چرب و شیرین....
سلام عزیزم منم دارم وزن میگیرم
مقدار پروتیین و کربوهیدرات رو بالا ببر ورزش هم یادت نره که اشتهات زیاد بشه
شیر خشک بخور.... عرق یونجه به شدت چاق کننده اس
شایدلاغریتون عصبیه.مال من عصبی بود.رفتم روانپزشک باارامبخش خیلی تپل شدم
من ۶ تا کف گیر برنج میخورم همراه خورشت .صبحا ۴ تا تخم مرغ و سیب زمینی آبپز .عصرونه مفصل شام هم زیاد اما از ۶۰ تکون نمیخورم .نفرین شده انگار .موندم چطور ممکنه .آرزوم ۱۰ کیلو اضافه وزنه 😐
شیرخشک
قرص مولتی ویتامین خوب نیست
منم میخوام چاق شم خودمو میکشم یه کیلو اضافه کنم کافیه ناراحتشم ۱۰کیلو کم میکنم😪
تاپیک های به روز شده
11 ساعت پیش
11 ساعت پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز