من رژیم آویسا گرفتم دو ماهه 10 کیلو کم کردم هیچی هم حذف نمیشد برنج و نون داشت حتی بستنی و کیک چون گشنگی نداشت آدم خسته نمیشد تضمینی هم بود لاغر نمیکردی هزینه رو پس میدادن خواستی شمارشو برات میفرستم
خودتون مطالعه کنید
ببینید بدن انسان در طول روز به چه مقدار پروتئین، کربوهیدرات و چربی نیاز داره
بعد بیاید این موارد رو توی رژیم لیمومی محاسبه کنید، خودتون میبینید که این رژیم با نقصان کالری وزن رو کم میکنه اما به شدت کمبود پروتئین داره و سرشار از کربوهیدراته
اصلااااااا رزیم درست و سالمی نیس
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز