رژیم لیمومی صفحه 3 | تبادل نظر نی نی سایت

مدیر

عضویت: 1398/10/26

تعداد پست: 637

من قدم ۱۶۰ وزنمم۶۲ از لیمومی رژیم گرفتم بچه ها ولی شبا تا صب نمیخابم خیلی گرسنم میشه بنظرتون خیار گوجه بخورم خوبه؟خیلی گرسنمه

1399/05/28

01:57

1 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

mah_banoo7767

مدیر استارتر

عضویت: 1398/10/26

تعداد پست: 637

گرسنگی نداره ب هیچ وجه من خودم دوره ی چهارمم خیلی بهتر از قبلم دارم میخورم خوراکیام الان سالم ومفیدت ...

اره تازه اون وعده آزادش خیلی خوبه و پفک و بستنی

1399/05/28

02:11

0 نفر لایک کرده اند ...

ghamginam

عضویت: 1397/04/18

تعداد پست: 1652

اره تازه اون وعده آزادش خیلی خوبه و پفک و بستنی

پفک وبستنی جز ممنوعاته عزیزم بستنی هردوره بیست ویک روزه میتونی یدونه کوچیک اونم ساده بخوری

1399/05/28

02:12

0 نفر لایک کرده اند ...

ریحانه

بچه‌ها، دیروز داشتم از تعجب شاخ درمیاوردم

جاریمو دیدم، انقدر لاغر و خوشگل شده بود که اصلا نشناختمش؟!

گفتش با اپلیکیشن زیره لاغر شده ، همه چی می‌خوره ولی به اندازه ای که بهش میگه

منم سریع نصب کردم، تازه تخفیف هم داشتن شما هم همین سریع نصب کنید.

mah_banoo7767

مدیر استارتر

عضویت: 1398/10/26

تعداد پست: 637

اصول رژیمت چیه استارتر جان؟

ببین نهار خوب میخورم شامم خوبه میان وعده۳ساقه طلایی و چای روزی مجازم نیم کیلو میوه هم بخورم تو هفته ی شب هم ازاده هرچی هرچقد خاستب ب مدت ی ساعت میتونی بخوری مثلا برنج۱۳قاشق خورشت ی لیوان

1399/05/28

02:13

0 نفر لایک کرده اند ...

mah_banoo7767

مدیر استارتر

عضویت: 1398/10/26

تعداد پست: 637

پفک وبستنی جز ممنوعاته عزیزم بستنی هردوره بیست ویک روزه میتونی یدونه کوچیک اونم ساده بخوری

برا من زده هفته ای یه پفک میتونی بخوری و بستنی

1399/05/28

02:14

0 نفر لایک کرده اند ...

ghamginam

عضویت: 1397/04/18

تعداد پست: 1652

برا من زده هفته ای یه پفک میتونی بخوری و بستنی

خب پ خیلی خوبه

1399/05/28

02:14

0 نفر لایک کرده اند ...

mah_banoo7767

مدیر استارتر

عضویت: 1398/10/26

تعداد پست: 637

خب پ خیلی خوبه

اره کاش بتونم تو دو دوره۴ کیلو رو کم کنم

1399/05/28

02:15

0 نفر لایک کرده اند ...

درددل۲

عضویت: 1399/05/26

تعداد پست: 2567

ببین نهار خوب میخورم شامم خوبه میان وعده۳ساقه طلایی و چای روزی مجازم نیم کیلو میوه هم بخورم تو هفته ...

خب بیشتر توضیح بده ناهار و شام خوب یعنی چی چقدر؟؟

اگه خوب میخوری چرا گرسنگی میکشی

(اللهم صل علی محمد و آل محمد) برای خوشبختیم و موفقیت دخترنازمامان دعا کنید❤🌹

1399/05/28

02:17

0 نفر لایک کرده اند ...

mah_banoo7767

مدیر استارتر

عضویت: 1398/10/26

تعداد پست: 637

خب بیشتر توضیح بده ناهار و شام خوب یعنی چی چقدر؟؟ اگه خوب میخوری چرا گرسنگی میکشی

تو طول روز گرسنگی نمیکشم شب چون تا۵صب بیدارم هرچقدهم ساعت۹شام بخوری خب بالاخره ساعت۴صب منطقی گرسنه بشی...میگم ک مثلا گوشت چرخ کرده و قارچ و بادمجون یه لیوان با۵۰گرم نون یا برنج۱۳قاشق با یه لیوان خورشت

1399/05/28

02:44

0 نفر لایک کرده اند ...

فروغ717

عضویت: 1399/03/24

تعداد پست: 1128

من رژیم آویسا گرفتم دو ماهه 10 کیلو کم کردم هیچی هم حذف نمیشد برنج و نون داشت حتی بستنی و کیک چون گشنگی نداشت آدم خسته نمیشد تضمینی هم بود لاغر نمیکردی هزینه رو پس میدادن خواستی شمارشو برات میفرستم

1399/05/28

09:25

0 نفر لایک کرده اند ...

گشتا۹۲۹۲

عضویت: 1398/07/27

تعداد پست: 7473

ازکجا انقد مطمےتن میگی بهترین رژیمیه ک بعد سالها گرفتم

خودتون مطالعه کنید

ببینید بدن انسان در طول روز به چه مقدار پروتئین، کربوهیدرات و چربی نیاز داره

بعد بیاید این موارد رو توی رژیم لیمومی محاسبه کنید، خودتون میبینید که این رژیم با نقصان کالری وزن رو کم میکنه اما به شدت کمبود پروتئین داره و سرشار از کربوهیدراته

اصلااااااا رزیم درست و سالمی نیس

مامان دلارام کوچولو👨‍👩‍👧

1399/05/28

16:53

0 نفر لایک کرده اند ...