دوستان هر چی برا چاقی سراغ دارین یا استفاده کردین جواب گرفتین رو معرفی کنین
من وزنم ۵۰ هستش
قدم ۱۶۸
خوشبحالت باربی
فقط پرخوری دارو اشتباه
من خ م ر
مخمر
منم اشتها نداشتم همش داروهای شیمیایی و گیاهی میخوردم ی مدت خوب میشدم دوباره برمیگشتم ب وزن سابق تا اینکه اومدم برای خودم کالری شماری کردم هر روز یه قاشق غذا بیشتر میخوردم سعی میکردم میان وعده حتما بخورم الان ب وزن دلخواهم رسیدم
فقط کالری شماری
هر چی میخوری بزن تو نت ببین چقد کالری داره روزانه
یادداشت کن
دو سه روز اول اشتها نداری به زور میخوری ولی کم کم اشتهات باز میشه
شربت شیره انگور هم عالیههه
طبع بدنتو تر کن با روغن بنفشه بدنتو ماساژ بده بعد حموم
هر چی میخوری سرچ کن طبعش تر باشه که گوشت بگیره بدنت
برای خودت برنامه داشته باش من اوایل ازدواجمون 43کیلو بودم شوهرمم 100 کیلو قد من 163شوهرم185 هر جا میرفتیم حس میکردم عروسکم کنار دستش دارم راه میرم اول خوشم می اومد اما بدتا واقعا خجالت میکشیدم تصمیم گرفتم کم کم غذامو و خورد و خوراکمو بهتر کنم البته شوهرمم چون دیگه باشگاه رو ول کرد لاغر شد الان اون هفتاد و خورده است من 58
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستتاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
