من خس ششم دارم ولي تو بعضي موارد براي خودم مخصوصا خيلي جواب ميده هنوز دارم براي ديگران روش كار ميكنم ازمون و خطا داره اين م و اينا حرف حسه نبود از اول ميخواستم بگم سين نميدونم ديگه چقد درسته چقد غلط
در تاريخ ٩٩/٩/٩ براي غربالگري رفتم خدارو شكر همه چيز نرمال و پسر قشنگم سالم بود😍💋
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.