راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
اگرسهم های خوبی باشن بامنفی نباید فروخت چون بعد اصلاح دوباره رشد میکنند. بازار یبار تاسه هفته ریزش ...
قبلا سهمام خوب نبود زیاد سود نمیداد جابه جا کردم سهمای خوب و بنیادی این سری گرفتم سود زیاد بده ولی از شانس چند وقته نمیزارن بره بالا همش درجا میزنه سودش