2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

خداکنه واسم دعاکنید خیلی میترسم

حتما دعات میکنم عزیزم 🌹🌹🌹

بهترین لحظه عمرت دیدن فرزندت میشه مطمئن باش.اصلا هم سخت نیست سزارین.اگر انتخابت سزارین بود بعد عمل سرتو تا چند ساعت تکون نده که سر درد نگیری.نسکافه و چایی و فلاسک آب جوش و لیوان یکبار مصرف همراهت باشه بعد اینکه بهت اجازه آشامیدن دادن بخور.کمپوت انجیر.پد یکبار مصرف توالت فرنگی.پوشک معمولی بچه(قدیمی بلندا)برای خودت همراهت باشه.شیاف برای رفع یبوست هم همراهت باشه بهتره.

عزیزم من ایران نیستم و اینجا سزارین زیاد انتخابی نیست. فقط در صورتی که واقعا طبیعی امکان پذیر نباشه سزارین میکنن. اتفاقا من خیلی از دوستان و همکارام طبیعی زایمان کردن و مسکل خاصی نداشتن و هیکلشون سریع به حالت قبل برگشته. سزارین عوارضش خیلی به نظرم زیاده فقط توی ایران هست که انقدر همه بدون توجیه سزارین میکنن. البته که من اگر به خودم باشه سزارین انتخاب میکردم  

عضو چالش بامدادخمار. گروه نارنجی.وزن شروع 79.5   هدف اول: 75   هدف دوم 70  هدف سوم 65  پیش به سوی هدف.
حتما دعات میکنم عزیزم 🌹🌹🌹 بهترین لحظه عمرت دیدن فرزندت میشه مطمئن باش.اصلا هم سخت نیست سزارین.اگ ...

مرسی عزیزم ..ممنونم از راهنماییت...یعنی یبوست میگیرم

عزیزم من ایران نیستم و اینجا سزارین زیاد انتخابی نیست. فقط در صورتی که واقعا طبیعی امکان پذیر نباشه ...

سزارین راحتتره طبیعی معلوم نیست چه بلایی سرت میاد

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز