2777
2789
قدت خوبه از من بلندتری عکسه یهویی بزار ببینم شکمت چه فرمی شده به زایمان می خوره یا نه؟

الان زنگ زدم بیمارستان .اخه اسهالم دارم میگه بعیده درد زایمان باشه

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

چطوری باید عکس بزارم

تو همین کادری که می نویسی بالاش دومین علامته کوچک علامته کوه و خورشیده اونو بزن عکستو انخاب کن و ارسالو بزن فقط خواستی پاک کنی باید زیر سه دقیقه علامت سه نقطه زیر عکسو بزنی تا پاک بشه

دختر با این لباس گشاد که چیزی معلوم نیس حداقل با تی شرت میزاشتی که تشخیص می دادم چقد افتاده پایین

خیلی اومده پایین الان خودم تو ایینه دیدم .شکمم سفت شده

2790
2778
2791
2779
2792