همین خوبه دیگه نمیخوادسنگین بخری منفکر کردم حتی از این توپ های پلاستیکی هم ندار
آتنا جان دیروز تگم کرده بودین .دیر متوجه شدم .وقتی هم اومدم اپیکو قفل کرده بودین
من امروز حلقه زدم دوبار ولی دراز نشست انجام ندادم
من قدم ۱۶۰
وزنم۶۴
وهدفم فقط لاغری شکمو پهلوعه و داشتن کمی تحرک و فعالیت ورزشی تو طول روزه
وقت به خیر دوستان
گزارش من:
امروز ۱۲ صبح تا ۱۲ و ربع حلقه زدم.
و ساعت ۴ تا ۴و نیم حلقه زدم.
و جلسه دوم هم به پایان رسید
وقت گزارش تا ساعت ۱۰ شب است
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
43 ثانیه پیش
44 ثانیه پیش
45 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز