شیرم به سختی ازسینه هام میادباید فشار بدم تا یه دوتا قطره بیاد بعد بچم بخوره اون موقع شروع به شیراومدن میکنه نمیدونم شیرم غلیظ یا ن به نظرتون چیکار باید بکنم
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.