من زدم درد نداشت ولی بنظرم اصلا نزن اشتباه محض هر کس زده تا حالا پشیمون شده ادم زده میشه ازش بعد ی مدت من زدم الان خیلی پشیمونم خیلی هزینه کردم تا پاکش کنم
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.