بچه ها من از دیروز شروع کردم به کالری شماری
امروز خودمو وزن کردم دیدم هیچی کم نکردم
خیلی نالاحتم ☹️
چونکه با کانادایی و سوئدی و اینا که قبلا گرفتم همیشه روز اول کاهش داشتم یکم
اونایی ک تاحالا کالری شماری کردن بیان کمک 😢
بابا رژیم حوصله میخواد ، یه شبه مگه اینطوری شدی ، هر دوهفته وزن کن
برا یه روز که کاهش وزن توی کالری شماری اتفاق نمیافته
منم خیلی ناراحتم هی سعیمو میکنم باز نمیتونم 😢😢
مهم نیست چ رژیمی، میدونی همه اونایی ک وزن کم میکنن یه خصوصیت دارن اونم اراده ست و حوصله
😑😑😑خسته نباشی صب کن
کنترل هم کنی خودش یه جور کاهشه
یه روزه😂😂😂 اون رژیمهایی که یه روزه تاثیر داره آب بدنتو میکشه، کالری شماری روش سالمه، خیلی آروم وزن کم میکنی ولی کاهش وزنت هم موندگاره
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستتاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
