2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

۱_سپیده۸۲۷۲ 

۲_liiiyanaخودمم بچه ها،اسمم الهه،برام دعا کنید😔 ۳_اعتصامی 

 ۴-همخونه_بهار  ۵_نازی۱۷  ۶_amirezaa   

هفتم_حریرابریشم  هشتم_dordone98 

نهم_سارادلارام  دهم_آنیتاآنیتا  

یازدهم_آرزوشکوه    دوازدهم_greftar   

13_mahbanoo73

 ۱۴_mohadese1379       پانزدهم_mamanzari1363    

16_پرندگان   ۱۷_مائده۶۵۲۵۲۲۱   ۱۸_بانورهایی۹۷   ۲۰_بارانا۹۹(بچه ها به جای نوزده اشتباهی نفربیست نوشته بودم که اینجا هم همینطوری مینوسم)یعنی نوزده نداشتیم. nazari95_ 2 1   

بیست و دوم:پریان۷۴  بیست وسوم_جیریش     ۲۴_nazaninbanoooo76 (دوستای عزیزم دعا کنید زندگی این دوست عزیزم درست بشه و برگرده به خونه اش)

بیست و پنجم_خدیجه ۲۶_حلوالوزدماوند   ۲۷_لیندا۷۱    ۲۸_shadam1398   

بیست و نه_صباجوووووون   ۳۰_shahla    

سی و یکم_فاطمه۹۲      ۳۲_گلزعفرون  سی وسهzahhhhra   سی وچهار_serny  

سی و پنج_ شهمیرزادوطنم   سی و ششم- joliedame

  سی و هفتم_mhslty  سی و هشتم_تارایی۹۸

۳۹_یخانم  

۴۰_sssnnnmmm      

 چهل ویک_maryamnazi

42_دهه_شصتی_بلا      ۴۳_mehada    

چهل وچهار_الهه_۱۳۷۰_الهه       ۴۵_الی۱۳۹۷

بیست و هشتم اخرین کاربر هست

پس فقط فردا رو بخونیم تمومه؟

 دتاریخ ۱۴۰۰/۱۲/۲۹بهترین اتفاق زندگیم افتاد.                 اون اتفاق حاجت روایی خواهرم وخوشبختی خودش وپسراش هست....منم تو این تاریخ نی نی تو دلیم رو سالم وبسلامتی بغل گرفتم دارم به خوشبختی سه عزیزم نگامیکنم و سر برسجده الهی مینهم....خدایا صدهزارمرتبه شکرت💚💚💚😗😗❤❤❤😍😍
سلام خانومای گل امیدوارم همگی حاجت روا بشید لطفا منو دعا کنید خیلی محتاجم به دعا واسم دعا کنید همسرم ...

 

الهم صلی علی محمد و آل محمد 

الهم صلی علی محمد و آل محمد 

الهم صلی علی محمد و آل محمد 

الهی عزیزم خدا یه نگاه به دلت بندازه و اوضاع  زندگیت دوباره روبراه بشه🤲🤲

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

چه مرگتونه

fatehghalbam | 3 ثانیه پیش
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز