2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

@سپبده۸۲۷۲ 

@اعتصامی  

 @همخونه_بهار  ‍ ه_بهار  @نازی۱۷

 @همخونه_بهار   

@حریرابریشم   @dordone98  

سلام مهربونا فردا روز تاسوعای حسینی نوبت ختم منه شمارو به دوست ابوالفضل زندگیم داره ازهم میپاشه خیلی برام دعا کنید شوهرم پشیمون بشه وبیاد دنبالم وکارم به طلاق نرسه خیلی محتاجم به دعاتون بادلای پاکتون واسم دعا کنید 😔

  @dordone98

@سارادلارام رام 

@آرزوشکوه ه   

 

 @mohadese1379 79       

@mamanzari1363  3

سلام مهربونا فردا روز تاسوعای حسینی نوبت ختم منه شمارو به دوست ابوالفضل زندگیم داره ازهم میپاشه خیلی برام دعا کنید شوهرم پشیمون بشه وبیاد دنبالم وکارم به طلاق نرسه خیلی محتاجم به دعاتون بادلای پاکتون واسم دعا کنید 😔

 @dordone98   8  @سارادلارام   رام  @آرزوشکوه   ه  &n ...

عزیزم طبق لیست امروز نوبت شما بود که

99/9/9اون خبرکه منتظرشم به من میرسه من مطمئنم میشه شما هم یک صلوات واسه حاجت دلم بفرستین. 😍😍😍😍😍😍

@maryamnazi  

@دهه_شصتی_بلا       

@mehad      

@یخانم   

@تارایی۹۸ ‍ 


سلام مهربونا فردا روز تاسوعای حسینی نوبت ختم منه شمارو به دوست ابوالفضل زندگیم داره ازهم میپاشه خیلی برام دعا کنید شوهرم پشیمون بشه وبیاد دنبالم وکارم به طلاق نرسه خیلی محتاجم به دعاتون بادلای پاکتون واسم دعا کنید 😔


گلم من نفر۲۴ هستم یعنی فردا 

شما لیست را ببینید نفر نوزدهم نداریم پس شمامیشی نفر 23حالا یک نگاه بندازید من شک کردم

99/9/9اون خبرکه منتظرشم به من میرسه من مطمئنم میشه شما هم یک صلوات واسه حاجت دلم بفرستین. 😍😍😍😍😍😍
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز