2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

تو صفحات هست عزیزم

یه لیست از اسما رو یه جا بنویسین بهتره فکر کنم دیگه نمیگردیم دنبال اسما....درضم آخه چله ۴۰نفرمیشه 

 دتاریخ ۱۴۰۰/۱۲/۲۹بهترین اتفاق زندگیم افتاد.                 اون اتفاق حاجت روایی خواهرم وخوشبختی خودش وپسراش هست....منم تو این تاریخ نی نی تو دلیم رو سالم وبسلامتی بغل گرفتم دارم به خوشبختی سه عزیزم نگامیکنم و سر برسجده الهی مینهم....خدایا صدهزارمرتبه شکرت💚💚💚😗😗❤❤❤😍😍
اشکال نداره

نمیشه امشب همه رو تک کنیدکه به نیت خواهرم وپسرش بخونن مشکل دارن😔تورو خدا اجرتون با امام حسین ع خواهش میکنم 🙏

نهنگ یونس را نخورد....کارد اسماعیل را نکشت....آتش ابراهیم را نسوزاند....دریا موسی را غرق نکرد....آری اگر او بخواهد همه چیز ممکن است....ناامیدنباش❤ کار درست رو خدا میکنه که با هیشکی حرف نمیزنه🥀.
دوستای عزیزم ۴۵نفرشدیم.ازپنج شنبه،شانزدهم مرداد میخونیم.نفرات هم به ترتیب مشخص کردم که بدونید هرشب ب ...

عزیزم یه سوال هرشب همه باید بخونیم درسته؟ فقط تفاوتش اینه که بسته به روز که برا کی هست اول به نیت اون فرد همه میخونند؟؟

یا رب از ابر هدایت برسان بارانی....

سلام تکمیل نشد 

شروع کنیم؟

من چند روزه منتظرم 

فقط توروخدا تگم کن برای شروع

تدریس خصوصی زیست وریاضی وفیزیک و شیمی پایه و کنکور با مبلغی که رضایت داشته باشید😍خودمم دانشجو ام و رتبه زیر ۵۰۰  منطقه ۲کنکور۹۹ بودم و امیدوارم که بتونم کمک کنم به دوستای عزیزم
@fa_ra_na_k       @zizi1398    

سلام عزیزم کی شروع میشه؟ والا ابنجا برام شرکت تو ختم سخته ولی اگ ازین ختما بود ک مثلا 5تا 10تاشو من بخونم حتما شرکت میکردم عزیزم ممنون ک ب یادم بودی

زندگی کردن با مردم این دنیا همچون دویدن در      گله ی اسب است، تا می تازی با تو می تازند. زمین که خوردی، آنهایی که جلوتر بودند، هرگز برای تو به عقب بازنمی گردند و آنهایی که عقب بودند، به داغ روزهایی که می تاختی تو را لگدمال خواهند کرد! در عجبم از مردمی که به دنبال دنیایی هستند که روزبه‌روز از آن دورتر می شوند و غافل اند از آخرتی که روزبه‌روز به آن نزدیک تر می شوند... امام علی علیه السلام ❤
دوستای عزیزم ۴۵نفرشدیم.ازپنج شنبه،شانزدهم مرداد میخونیم.نفرات هم به ترتیب مشخص کردم که بدونید هرشب ب ...

عزیزم لطفا اگر براتون مقدور هست اسم همه کاربرا رو تو یه لیست بنویسید لطفا اینطوری خیلی سخته.خدا خیرتون بده.

عزیزم یه سوال هرشب همه باید بخونیم درسته؟ فقط تفاوتش اینه که بسته به روز که برا کی هست اول به نیت او ...

عزیزم هر روز به نیت کاربری که نوبتش هست و اسمش و استارتر نوشته خونده میشه.

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

نمی دونم

sogoli48 | 39 ثانیه پیش
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز