راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
از این ماسک ها که شبیه فی لتر دار ها هستن ولی فی لتر ندارن از اونا بزن.. میتونی قبل زدن ماسک عینکت رو با صابون بشوری بخار نمیکنه...ماسک رو با عینکت تنظیم کن