راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
بچه سخته يكى يكى بگير لطفا سوالتون و توويه دلتون بپرسين بعد از من بخواى ورق بريزم مثلا بگين سوال احساسيه سوال اقتصاديه اره يا نه ميخوام برم نرم ميخوام كه بتونم واسه هركدوم بريزم