2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من تنهام ترس ک نع ولی دندونم درد گرفته حال ندارم پاشم قرصی چیزی بخورم خدا مارو ب راه راست هدایت کنه ...

وای دندون درد خیلی بدهه

ولی ترسم بده🤦🏻‍♀️😂

ایشالا والا خسته شدیم از این طرز زندکی😅

الان تو ابرا هستین😂 باید منم برم‌تو ابرا

آره الان یادم رفت همسرم‌خونه نیست . بر ترس هم غلبه کردم اینقدر که بهم انگیزه داد میتونم تا صبح ۱۰۰ تا بشین پاشو برم

امید، بهترین سرمایه ی زندگی است.

الان تو ابرا هستین😂 باید منم برم‌تو ابرا

تا یکی زوتر نرفته پاشو برو من دیشب حواسم نبود بس فشار روم بود با گوشی رفته بودم تا برگشتم بزارم چشمت روز بدنبینه دولا راه میرفتم پاشو کلیه خراب شه گرونه ها بدووو😂😂😂😂

الان یه هفتس نیست. چه استفاده ای کنیم؟

نت گردی کنیم .اه منم ۱۵ روز نبود امروز از ساعت ۱۰صبح اومد تا ۵ رفت خیلی بدههه اینجوری منم تنها از الانم غصه زایمانمو میخورم ک نیس هعی .نهایت استفاده ام همین نی نی سایته چون تنهام نمیزاره نتم تموم شده هم پیام میاد میخره میگه تنهایی دلت میگیره 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

بانه ای هاااا

nakllbf | 13 ثانیه پیش
2791
2779
2792