2777
2789

دخترا من تو این چند سال کلی برای مربی و برنامه‌های مختلف هزینه کردم ولی هیچ‌وقت نتیجه‌ای که میخواستم نگرفتم.

یکی از دوستام فیتامین رو معرفی کرد و الان بعد از ۶ ماه واقعاً تغییر رو حس میکنم، حتی اطرافیانم هم متوجه شدن 😅

خوبیش اینه که هم تو خونه میشه تمرین کرد هم باشگاه. گفتم اینجا معرفی کنم شاید به دردتون بخوره ❤️

عزیز شما امتحان کردی خوشمزه میشه دستورش میدی

بنظر من خوب میشه

پیاز داغ درست کن زرشک تفت بده آلو برای هر بلدرچین یه دونه و فلفل دلمه و کمی رب همه رو باهم هم بزن بریز تو شکم بلدرچینا بعد کف تابه پیاز حلقه کن بزار چند تیکه هم فلفل دلمه بلدرجینارو بجین روش با کمی آب بزار بپزه اگه آب داشت خشک میشد و هنوز نپخته بود کمی آب جوش اضافه کن شعله گازم کم باشه

گوشت بلدرچینو از استخونش جدا کن میکسش کن با آرد سوخاری و ادویه و سبزی خشک ورز بده. پهنش کن و با کاتر برش کن. میشه یه همبرگر خوشمزه. 

البته برگر و کباب لقمه شفانه هم تو بازار موجوده که با گوشت خالص بلدرچینه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2834
2835
2108