📍هدف
🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂
🍓جلوگیری از پوکیدن پای گوشی!
(ضعف بینایی، گردن درد، خشکی مفاصل)
🍏جلوگیری از ضعف سیستم ایمنی ب دلیل عدم تحرک
🍹 افزایش روحیه،اعتمادبنفس و اگاهی
🍎استفاده درست از وقت(وقت طلاست)
🍇کاهش استرس و اضطراب به دلیل مشغولیتهای مثبت(غذای ذهن)
🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂
☝️ حالا قراره چیکار کنیم؟؟
💃قراره هرروز برقصیم(لینک میذارم دانلود کنید، باید رقص رو یاد بگیرید با تمرین روزانه)
💁♀️قراره هرروز کتاب بخونیم(لینک میذارم دانلود کنید و تعداد صفحاتی ک قراره روزانه بخونید مشخص کنید)
👯♀️قراره روزی یه اپیزود از یک پادکست روانشناسی رو گوش بدیم(مشخص میکنم)
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
💥💥💥 فک نکنم روزی بیشتر از یکساعتمون رو بگیره ولی قراره رو کیفیت زندگیمون خیلی موثر باشه
🏳️🌈⬅️🔆 خب پست بعد لینکارو میذارم دانلود کنید که از فردا شروع کنیم باید روزانه گزارش بدین هر سه فعالیت رو اوکی؟؟؟🆗️🆗️🆗️🆗️🆗️🆗️🆗️🆗️
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
