مدیر

عضویت: 1393/07/02

تعداد پست: 64831

عنوان

تاپیک جامع( تمرین عادات خوب) 🧘‍♀️🎧📚

| مشاهده متن کامل بحث + 11809 بازدید | 902 پست

📍هدف

🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂

🍓جلوگیری از پوکیدن پای گوشی!

(ضعف بینایی، گردن درد، خشکی مفاصل)

🍏جلوگیری از ضعف سیستم ایمنی ب دلیل عدم تحرک

🍹 افزایش روحیه،اعتمادبنفس و اگاهی

🍎استفاده درست از وقت(وقت طلاست)

🍇کاهش استرس و اضطراب به دلیل مشغولیتهای مثبت(غذای ذهن)

🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂

☝️ حالا قراره چیکار کنیم؟؟

💃قراره هرروز برقصیم(لینک میذارم دانلود کنید، باید رقص رو یاد بگیرید با تمرین روزانه)

💁‍♀️قراره هرروز کتاب بخونیم(لینک میذارم دانلود کنید و تعداد صفحاتی ک قراره روزانه بخونید مشخص کنید)

👯‍♀️قراره روزی یه اپیزود از یک پادکست روانشناسی رو گوش بدیم(مشخص میکنم)

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

💥💥💥 فک نکنم روزی بیشتر از یکساعتمون رو بگیره ولی قراره رو کیفیت زندگیمون خیلی موثر باشه

🏳️‍🌈⬅️🔆 خب پست بعد لینکارو میذارم دانلود کنید که از فردا شروع کنیم باید روزانه گزارش بدین هر سه فعالیت رو اوکی؟؟؟🆗️🆗️🆗️🆗️🆗️🆗️🆗️🆗️

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

1399/05/05

15:40

141 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

پریانکا_باربی

مدیر استارتر

عضویت: 1393/07/02

تعداد پست: 64831

لایک

دانلود کنید فردا گزارش کار داریم بدویین

1399/05/05

15:49

0 نفر لایک کرده اند ...

افلاکیان

عضویت: 1398/10/19

تعداد پست: 1183

دانلود کنید از فردا گزارش بدین دورهم باشیم باحاله انگیرمون بیشتره

چشم حتما 😉من به انگیزه داشتن خیلی احتیاج دارم

《خداوندا ! مرا در آن پوششی که از هر بلا و آفتی حفظ می کند و هر کسی را که بخواهی در آن قرار می دهی ،قرار بده》

1399/05/05

15:49

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان دلارام

ببین برای خارج از تهران که ویزیت آنلاین رایگان دارند، ولی اگه تهرانی و می تونی هزینه کنی حتماً یه نوبت از مرکز تندرستی دکتر گلشنی بگیر تا تمام مشکلات بدنت یکبار کامل چکاب بشه.

من خودم هم پای پرانتزی داشتم هم گردن درد ، همسرم هم کف پای صاف و کمردرد شدید داشت جفتمون با ورزش تخصصی و آبدرمانی الان خیلی بهتریم.

این شمارش: ۰۲۱۲۴۵۰۱۰۰۰

اینم لینک دریافت نوبت ویزیت آنلاین رایگان

678banafshe

عضویت: 1398/03/14

تعداد پست: 5282

دانلود کنید فردا گزارش کار داریم بدویین

اوکی

امام زمان عزیز زودتر ظهور کن ،🌹🌹🌹 راستی قد من ۱۸۴ سانته ،😐

1399/05/05

15:50

1 نفر لایک کرده اند ...

پریانکا_باربی

مدیر استارتر

عضویت: 1393/07/02

تعداد پست: 64831

😍😍😍😍😍😍 مرسی

😃😃😃😃 خوش اومدی ، دانلود کن البته رقصه باید فیل.تر.شکن روشن باشه . هردوز تمرین کن سر یه هفته لاید یادش بگیری :)

1399/05/05

15:50

0 نفر لایک کرده اند ...

پریانکا_باربی

مدیر استارتر

عضویت: 1393/07/02

تعداد پست: 64831

چشم حتما 😉من به انگیزه داشتن خیلی احتیاج دارم

خودم بیشتر 😅

1399/05/05

15:50

0 نفر لایک کرده اند ...

ایلیاجوووووونی

عضویت: 1397/08/27

تعداد پست: 35184

😃😃😃😃 خوش اومدی ، دانلود کن البته رقصه باید فیل.تر.شکن روشن باشه . هردوز تمرین کن سر یه هفته لاید ...

مرسی عزیزم خیلی ب انگیزه نیاز داشتم🙏💋

❌️کلاس مکالمه و گرامر از پایه❌️ قسطی❌️ بعداز رضایت شهریه رو بده 🤓 با روش ابداعی خودم سریع و اسون و کم هزینه اینم نطر شاگردای نی نی سایتم https://www.ninisite.com/discussion/topic/3625153/کی-دوست-داره-زبان-فول-بشه-پولشم-بعداز-رضایت?postId=116182736

1399/05/05

15:53

1 نفر لایک کرده اند ...