راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
خیلیا میان میگن انرژی مثبت بده اعتماد به نفس و فلان روانشناسی یاد میدن درصورتی که طرف ناراحته و اصلا این راهکار ها بدردش نمیخوره منم همین طور بودم الکی چرت و پرت میگفتن اطرافیان