آبغوره

mani122

مدیر استارتر

عضویت: 1398/09/30

تعداد پست: 4644

خانوما آبغوره رو چه جوری درس میکنین؟... من تجربه ای ندارم

1399/05/02

13:42

1 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

roshana76

عضویت: 1399/03/25

تعداد پست: 1282

غوره رو دون میکنی بعدش میشوری میبری میدی بیرون با دستگا برات ابگیری میکنن بعدش میاری از صافی ردش میکنی تفالش دربیاد بعدش میزاری ابغوره صافو یا جلو افتاب یا میجوشونی ک خام نباشه توشم نمک میریزی ک شور بشه بعدشم میل میکنید

پناه بر تو ک بی واژه مرا میفهمی.....

1399/05/02

13:43

0 نفر لایک کرده اند ...

mani122

مدیر استارتر

عضویت: 1398/09/30

تعداد پست: 4644

غوره رو دون میکنی بعدش میشوری میبری میدی بیرون با دستگا برات ابگیری میکنن بعدش میاری از صافی ردش میک ...

پس اگه بخوام جلو افتاب بزارم باید توش نمک بریزم یا فقط موقعه جوشیدن نمک بریزم

1399/05/02

13:45

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

آبجیجون

عضویت: 1398/10/29

تعداد پست: 22398

پس اگه بخوام جلو افتاب بزارم باید توش نمک بریزم یا فقط موقعه جوشیدن نمک بریزم

در هر صورت باید نمک بزنی ،بجوشون بهتره، احتمال خراب شدنش کمتر میشه

این روزا از رو نداری عاشق و معشوق میشن من یه لیلی‌میشناسم مهرشو از مجنون گرفت

1399/05/02

13:46

0 نفر لایک کرده اند ...

mani122

مدیر استارتر

عضویت: 1398/09/30

تعداد پست: 4644

در هر صورت باید نمک بزنی ،بجوشون بهتره، احتمال خراب شدنش کمتر میشه

اها مرسی عزیزم...چندتا قول بخوره کافیه؟

1399/05/02

13:47

0 نفر لایک کرده اند ...

roshana76

عضویت: 1399/03/25

تعداد پست: 1282

پس اگه بخوام جلو افتاب بزارم باید توش نمک بریزم یا فقط موقعه جوشیدن نمک بریزم

اگ میخای بزاری جلو افتاب دبه بزرگ پیدا کن با تفالش بزار جلو افتاب بعدچن روز از صافی ردکن تفالشو بگیر توش هرچقد ک شوری شو دوس داری نمک بریز کم کم بریز و بچش ک زیاد نشه نمکش. ولی اگ میخای بجوشونی تو قابلمه اول از صافی ردکن بزار بجوشه خنک ک شد بعدش نمکشو بریز و ابغوره رو بریزتو بطری

پناه بر تو ک بی واژه مرا میفهمی.....

1399/05/02

13:47

0 نفر لایک کرده اند ...