بچه ها امروز تولدمه خیلیا که فکرشو نمیکردم تولدمو یادشون باشه بهم تبریک گفتن🤩خیلیا هم که فکر میکردم تبریک بگن بهم به روی خودشون نیوردن😏خلاصه که محبت ایدز نداره بکنید🤪😜
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.