2777
2789

گزارش#  

@pari95  

سلام عزیزم 

صبحانه یه دونه فتیر (هرچی میزنم تو نت یه عدد مختلف میاره من ۲۰۰در نظر گرفتم )و ۱و نیم قوطی پنیر و چای و عسل یه ق غ۳۷۰کالری 

ناهار ۲و نیم تا تخم مرغ ابپز ۲ کف دست نون سنگک ۳۲۰ کالری

شام کته شش قاشق و یک سوم سینه مرغ و ۴ قاشق ار مرغ ۷۰ گرم در نظر گرفتم یه کاسه ماست۳۵۰ کالری 

میان وعده گوجه سبز دوتا و لواشک بستنی  قیفی 

۵ تا خرما و دوسوم فتیر۶۸۰ کالری 

ورزش نتونستم 

اب هم خوردم ۶ لیوان فک کنم 🙂تمام عزیزم‌

گروه آبی  شروع چالش اول مهر وزن اولیه ۷ تیر ۹۹ کیلو وزن شروع چالش پاییزی ۸۶۴۰۰🙄وزن هدف ۷۵ان شاالله 😍 هدف اول۸۵💪 هدف دوم ۸۰ 🔒هدف سوم ۷۵🔒 یبار تمام تلاشت رو بکن و همون چیزی شو که میخوای 😚

@pari95  ای بابا یادم رفت مجازم ۱۷۸۰ مصرفی۱۷۲۰ چون شب پلو خوردم پرش نکردم 

یه لیوان شیر مجازم خوردم ☺

گروه آبی  شروع چالش اول مهر وزن اولیه ۷ تیر ۹۹ کیلو وزن شروع چالش پاییزی ۸۶۴۰۰🙄وزن هدف ۷۵ان شاالله 😍 هدف اول۸۵💪 هدف دوم ۸۰ 🔒هدف سوم ۷۵🔒 یبار تمام تلاشت رو بکن و همون چیزی شو که میخوای 😚

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

میگفتی حالافعلاکه متاهلی و نوکره نون بیاره من و بچمی پس شات آپ baby


چه جوری عطرهای مردونه و زنونه رو از هم دیگه تشخیص میدید؟ من نهایت بتونم فرق بین عطر مشهدی رو با بوی عن تشخیص بدم  

شوهر من یه بار توی جمع از دست فرمون جاریم تعریف کرد . منم دیگه رانندگی نکردم . یکی دو ماه که پول آژانس برای رفت و آمد بچه ها داد خودش به غلط کردن افتاد . تازه ماشین رو عوض کرده بود منم عمدا سپرماشین رو به در و دیوار زدم . اصلا به روم نیاورد . در حالیکه قبلش هر خط و خشی به ماشین میفتاد از من میپرسید چیکار کردی ؟ 

این نیز بگذرد....

منم یبار برادر شوهرم ازم پرسید متاهلی خوبه یا مجردی گفتم متاهلی 

بعد ب برادر شوهرم گفتم الان ک شوهرم اومد از اونم بپرس ببینم اون چی میگه میدونستم شوهرم میگه متاهلی اخه مدام میگه بهم 

بعد ک شوهرم اومد برادر شوهرم پرسید مجردی خوبه یا متاهلی شوهرم گفت مجردی😪هههههههه برادر شوهرم واسم ناراحت شد با یه نگاه غمگینی نگام کرد قشنگ معلوم بود دلش واسم کباب شد😃خلاصه شب تو خلوت از شوهرم پرسیدم ک چرا اینو گفته گفتش ک اخه برادرم مجرده شرایط ازدواج نداره اگه بگم متاهلی خوبه گناه داره چون فعلا نمیتونه ازدواج کنه🙄گفتم منو کوچیک کردی خلاصه از دلم دراورد و منظورشو بهم فهموند

گزارش#   @pari95     سلام عزیزم  صبحانه یه دونه فتیر (هرچی میزنم تو نت یه ...

چرا اینجا 🙄🤔🔫

پوست.مو 💇   تایپیک.ورزش 🏃 وزن شروع ۶۸/۵۰۰😒 هدفم ۵۷ (♥_♥)  من میتونم چون دوستایی خوبی کنارم  دارم (بامدادخمارعاشقتم
چرا اینجا 🙄🤔🔫

ا اخ اخ اشتباه اومدم 😶😶😶

گروه آبی  شروع چالش اول مهر وزن اولیه ۷ تیر ۹۹ کیلو وزن شروع چالش پاییزی ۸۶۴۰۰🙄وزن هدف ۷۵ان شاالله 😍 هدف اول۸۵💪 هدف دوم ۸۰ 🔒هدف سوم ۷۵🔒 یبار تمام تلاشت رو بکن و همون چیزی شو که میخوای 😚
خوش به حالت ...تو این تاپیک جای این حرف نبود !!!!

اولا شما رو ریپلای نکرده بودم با یکی دیگه بودم. ثانیا چشم ازین ب بعد خواستم نظر بدم میام از شما میپرسم ببینم جاشه یا نه. دانای کل

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2834
2835
2108