2777
2789
عنوان

چاق شدن

322 بازدید | 31 پست

میخام وزن اضاف کنم تو شیردهی خیلی لاغر شدم دوماهه بچمو از شیر گرفتم میخام چاق بشم الان قدم ۱۶۵ وزنم ۵۰ خیلی لاغر هستم .‌خوردن رو من فایده نداره ..شیر خشکم امتحان کردم بی فایده بود..ی راه دیگه بگید..دارو هم بدون عوارض باشه میخورم

بچه هام نفس هامـــ♥

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

کالری شماری کن صد درصد جواب میده منم مث شما بودم روی ۴۰ مونده بودم حالا ۴۸ونیمم

ی مدت با کرفس کار کردم دوسه هفته بعد ولش کردم تاثیرنداشت

بچه هام نفس هامـــ♥
ی مدت با کرفس کار کردم دوسه هفته بعد ولش کردم تاثیرنداشت

شاید کالری پایه میخوردی که واسه تثبیت وزن من روزی ۳۱۰۰ خوردم هفته ای یک کیلو اضافه شدم

🔮💜خدایا دوستت دارم🔮💜اگه امضامو میبینید یه صلوات بفرستید برام💙
هرجا میرم میگن واای چقدر ضعیف شدی چقدر لاغری.. لباسامم زار میزنن

ببین برو باشگاه یکم بدنت سفت و قوی بشه 

داروهای تقویتی هم استفاده کن بنیه ت خوب بشه 

چاق نشو چون واقعا وزنت ایده آله

مثل شهلا در رگهای احمد ذوقی🍃🥀
اگه قبل شیردهی چاق بودی دوباره به وزن قبلیت برمیگردی من قبل زایمان ۶۸ بودم توشیردهی تا۴۷ اومدم بعدش ...

قبل بارداری ۵۷ بودم تو بارداری هم شدم ۷۰ الان ۵۰ هستم

بچه هام نفس هامـــ♥
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792