2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

عزیزم خدا نگهش داره واست😍 اون اولا 6ماهش بود چقدر می‌خورد روزی؟

اون اولاش چون مزه غذا واسش جدید بود میخورد خیلی دوس داشت ولی بعد اشتهاش کم شد توهم درست کن بهش بده هرچی خواست بده بخوره نوش جونش

اون اولاش چون مزه غذا واسش جدید بود میخورد خیلی دوس داشت ولی بعد اشتهاش کم شد توهم درست کن بهش بده ه ...


الان تقریبا 10 قاشق غذاخوری میخوره ماشالا. زیاد نیست؟ سیر هم نمیشه. باز میخواد

آسمانِ ابری  
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

پریود

پانداپوندا | 2 دقیقه پیش
2791
2779
2792