2777
2789
عنوان

کاهش وزن

272 بازدید | 27 پست

سلام بچه ها خوبید 

عکسای سالگردمو از اتلیه گرفتم خیلی توپول بودم😍🥴😂

هی شوهرم میگه توپولو کو لپات🥺🥴😂

خوب شدکم کردم 

الان شدم۴۷کیلوهرکی می خوادبیادکمکش کنم.

البته بانت ایرانسلم بافیلترشکن اگه دیرجواب دادم یا جواب ندادم بعدتک تک جواب میدم

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

نه فقط پیاده روی روزی۸۰۰۰.۶۰۰۰ رژیم روغن حذف شکر اصلا روزی دوحبه قند  رژیممورفتم خونه میزارم ...

حتمااا بزار منم دارم هر روز چاق تر از دیروز میشم😭😭

Kendin istediğin gibi yaşa👼

ترخدا ب منم کمک کن من قدم ۱۷۰ وزنم ۸۷ اصلن چاق دیده نمیشم و دوست ندارم لاغر شم از دست و صورت و سینه ولی ب شدت شکم و پهلو دارم ترخدا بگو چ کنم شکم و پهلوم اب بشع

اگ میشه برای خونه دارشدنمون ی صلوات بفرستین😘😘😘😘😘😘 اگ ذکری برای خونه دارشدن بلدید ممنون میشم بهم بگین😘😘😘😘
حتمااا بزار منم دارم هر روز چاق تر از دیروز میشم😭😭

باشه عزیزم نگران نباش خیلی زود می گذاریش کنار

من ۵۳ونیم بودم الان۴۷ام بشدت قبل رعایت نمی کنم وزنمم برنمی گرده صورتمم خراب نشده من پیش کارشناس میرم همش هم پیامش میدم🥺😂

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز