2777
2789
عنوان

مو هام 😢😢😢😢

| مشاهده متن کامل بحث + 520 بازدید | 45 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من موهام فره اگه رنگ کنم زبر میشه نرم کننده مای میزنم و اسپری فیروز ، اینا که راضیم من خوب میشه 

 اول یکم کوتاه کن موخوره بره

کاور و سرویس آشپزخونه میدوزم .  پیج اینستا و تلگرام و سروش و باسلام پیج دارم  خوشحال میشم فالو کنید pary_hand_made

نوک موهاتو با قیچی کوتاه کن

وقتی میری حموم موهاتو چنگ نزن به دو دسته تقسیم کن و با ملایمت بشور

از ی ماسک موی مناسب موهات استفاده کن

بعد از حموم بهیچوجه موهاتو دور حوله نپیچ یا خشکش نکن با سشوار

صبر کن ی حوله بذار رو سرت آبش که گرفته شد،ی روغنی که میسازه به موهات بزن آهسته با برس چوبی شونه کن

شب هم حتما موهاتو بباف و بخواب


ته موهاتو سعی کن چرب نگه داری،اصلا وازلین نزن


تغذیه هم خیلی مهمه


من همه این کارهارو کردم و راضیم هفته ای ۱ مرتبه هم روغن تراپی میکنم

گویند کسان بهشت با حور خوشست'من گویم که آب انگور خوشست'این نقد بگیرو دست از آن نسیه بدار'کاواز دهل شنیدن از دور خوشست

راستی میگن سس مایونز هم واسه موها خیلی خوبه سس مایونز بزن به موهات بعد با کلاه حمام ک داغ باشه روشونو بپوشون 

مثل کراتین عمل میکنه ی نفر میگفت ی خانمی زد به موهاش انگار کراتینه کرده بود 

خودم حوصله انجامش ندارم چون باید مداوم بزنی مثلا هفته ی بار

فعلا...😇👋🏻
احتمالا مشکل کم کاری تیروئید داری برو ازمایش بده دوست منم اینطور شد

جدی میگی ؟آخه لاغر هم هستم کمبود وزن دارم

لطفا یه صلوات بفرستین نی نی برام بمونه و صحیح و سالم بیاد تو بغلم ممنونم
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز