راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
عزیز رژیم میگیری؟رژیم غذایی هم تاثیر داره و اینکه کمبود ویتامین Bکمبود آهن ،کم خونی ،اختلالات هورمونی همه اینا دلیل ریزش مو هستن یه مشکل مشترک بین همه اینه که از شامپو های شیمیایی که استفاده میکنیم هست و یه نکته ایستاده حموم میکنید؟ و با آب گرم حموم میکنید ؟