2777
2789
عنوان

ی نگاه کنید🙏

452 بازدید | 66 پست

خانم ما ۱۸ سالمه سینم ب شدت کوچیکه  نیم تنه میزنم دیگه الان خودتون می دونید بچه ابتدایی هم سوتین میبنده😟😭

چیکار کنم 

بخاطر‌همین مشکلم  ب همه دارم منفی میدم

قد ۱۷۵

وزن ۵۸

دیوانه سالم

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

عرق رازیانه  بخور

وای عزیز جان میگن عرق رازیانه تاثیر داره ولی مضررات هم داره خجالت میکشم ب مامانم هم بگم منو پیش دکتر ببره واقعا خیلی افتضاحه ت این سن و نیم تنه😑🤧

دیوانه سالم
وای عزیز جان میگن عرق رازیانه تاثیر داره ولی مضررات هم داره خجالت میکشم ب مامانم هم بگم منو پیش دکتر ...

من خواهرم داره میخوره یه ذره بزرگ شده واسش .ورزش هم تاثیرداره

🥵🤧🤧چاق بشم شکم میاد جلو 😂بعد حالا شکم داشته باشم بخاطر شکمم جواب منفی بدم ایا؟؟؟☹☹

ن عزیزم چاق نشو، ی برنامه تقویت و لیفت عضلات سینه رو پیداکن خیلی خوب میشه 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792