2777
2789
عنوان

لاغری هدفمند

| مشاهده متن کامل بحث + 143084 بازدید | 19071 پست
آهان نه دیگه دوباره۲۰۰تای دیگه وارد نمیکنم که،درکل من با ورزش و غذا ،با هردو،کالری روزانم رو مثلا در ...

اشتباه میکنی 

ببین وقتی هر روز یه میزان کالری مصرف کنی بدنت عادت میکنه و دچار استپ وزن میشی باید متغیر ببندی یه جورایی انگار چربیات گول بخورن اگه استپ وزن بشی اونوقت مجبوری از ۵۰۰ کمتر مصرف کنی که دوباره کاهش داشته باشی یا مثلا روزی یه ساعت ورزش میکنی بکنیش روزی دو ساعت 

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

اشتباه میکنی  ببین وقتی هر روز یه میزان کالری مصرف کنی بدنت عادت میکنه و دچار استپ وزن میشی با ...

آره برا اون استپه هم دو روز فست دارم که شوک وارد کنم

🌱یا مُنتَهَیَ اَلرَّجایا 💫 ای اوج امیدواری ها💫❤️خدایا کمک کن جرئتشو داشته باشم چیزی رو که میتونم تغییر بدم، عوض کنم و چیزی رو که نمیتونم تغییر بدم جرئتشو داشته باشم که بپذیرم.✨️
آره برا اون استپه هم دو روز فست دارم که شوک وارد کنم

خوب مگه مجبوری 🤣🤣

یعنی هی استپ میکنی هی رژیم شوک میگیری 

خوب ببین بعد از یه مدت بدنت به اونم عادت میکنه 

من از همه اینا تجربه دارم که میگما 

هر رژیمی بگی گرفتم هرکاری بگی کردم یه جاش گند زده رفته شده 

رژیم بگیرید خیلی راحت میتونید ب وزن ایده آلتون برسید 

من خودم جواب گرفتم عالی بود و وزنمم ثابت شده

https://my.limoome.com/campaign?ref=0V64cSBBf7PfGWFqNMpWgfaH                    این لینک ورود به سرویس ویژه رژیم‌درمانی لیمومی هست که ازش رژیم می‌گیرم، واردش بشین و با خیال راحت ثبت‌نام کنین...👌(هر سوالی هم درموردش داشتین میتونین توی اینستاگرامشون (@limoo.me) بپرسین ☺️)

آقایون لطفا درخواست ندید 😠

خوب مگه مجبوری 🤣🤣 یعنی هی استپ میکنی هی رژیم شوک میگیری  خوب ببین بعد از یه مدت بدنت به اون ...

ببین مثلا این مال چند روزمه همشم باهم برابر نیس،مقدار انرژی مد نظر من۱۰۰۰کالری در روزه،روزایی که کمتره بیشتر فعالیت داشتم

🌱یا مُنتَهَیَ اَلرَّجایا 💫 ای اوج امیدواری ها💫❤️خدایا کمک کن جرئتشو داشته باشم چیزی رو که میتونم تغییر بدم، عوض کنم و چیزی رو که نمیتونم تغییر بدم جرئتشو داشته باشم که بپذیرم.✨️
خوب مگه مجبوری 🤣🤣 یعنی هی استپ میکنی هی رژیم شوک میگیری  خوب ببین بعد از یه مدت بدنت به اون ...

عزیزم رژیم لیم می بگیر عالیه نیاری نیس خودتو سختی بدی

یه گروه پزشکیه مطابق طبع و مزاج بدن من خودم جواب گرفتم ازش

https://my.limoome.com/campaign?ref=0V64cSBBf7PfGWFqNMpWgfaH                    این لینک ورود به سرویس ویژه رژیم‌درمانی لیمومی هست که ازش رژیم می‌گیرم، واردش بشین و با خیال راحت ثبت‌نام کنین...👌(هر سوالی هم درموردش داشتین میتونین توی اینستاگرامشون (@limoo.me) بپرسین ☺️)

آقایون لطفا درخواست ندید 😠

ببین مثلا این مال چند روزمه همشم باهم برابر نیس،مقدار انرژی مد نظر من۱۰۰۰کالری در روزه،روزایی که کمت ...

آها من فکر کردم میگی هر روز ۵۰۰ میبندی 

خوبه دیگه متغیره 

قد و وزنت چقدره؟؟

چند وقته رژیم میگیری 

خوش اومدی شنبه قد و وزنتو اعلام کن و اینکه هرشب گزارش بده 

مرسی گلم از کِی شروع هست؟

فقط 4 روز به تولد باقی مونده !

1
5
10
15
20
25
30
35
40

خدا جونم مرسی که هستی😍تیکر سه سالگی دوقلوهام🥳🐥🐥میشه پیج دوقلوهامو فالو کنید؟؟ادرس پیج: double_n_02

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2844
2843
2834
2835
2108
داغ ترین های تاپیک های امروز