کدون کالری شمار بهتره من یکی دوبار نصب کردم بلد نبودم
چه اراده ای عزیزم ماشالله مرررررررررسی از راهنماییت عزیزم بازم هرچیزی که یادتون اومد توی طول رژیم توصیه کنید به ما ممنونتون میشیم همگی
ی چیز خیلی مهم تر اونایی که مخالف رژیممونن و مدام میگن حالا الان بخور یبار چیزی نمیشه یا از قصد چیزای هوس انگیز و خوشمزه میارن جلوت که رژیمتو بشکنی اونم تو اوج رژیمت که خودت احساس گرسنگی میکنی ( مثلا دلسوزن مث مامانم ) چیکار کنیم احتمال زیاد تجربشو داشتی میگی الان گفتی دوسال قند و شکر و حذف کردی این اومد تو ذهنم
من قدم 160هست وزنم 82
و بچه 8ماهه دارم ک شیرش میدم و غذام میخوره
تو برنامه زیره کالری مورد نیاز منو زده 1300کالری.
منم میخوام باشم قد صو و شصت و هشت وزن هفتاد و یک وهشتصد
قربونت برم
حتمن حتمن اگرم برای خودتون سوال شد بپرسید در خدمتم
خوب از اینجور ادما که دورم زیاد بود هنوزم هستن یکیش شوهر خودم ولی من فقط و فقط به هدفم فکر کردم شیش ماهی شرایطم جوری شد که رفت و آمدی نداشتم با کسی
بعد کسیم خبر نداشت من رژیمم یهو که دیدن منو شوکه شدن
ولی خوب وقتی تو اینجور موقعیتا قرار میگیری سعی کن کنترل شده بخوری مثلا مامانت بهت شیرینی تعارف میکنه توی کیفت خرما بذار دربیار با چاییت بخور مطمین باش وقتی اطرافیان ببینن چقدر مصمم و با اراده ای حتی ممکنه کمکت کنن تو این راه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
-56 ثانیه پیش
-56 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز