2777
2789
عنوان

لاغری هدفمند

| مشاهده متن کامل بحث + 142935 بازدید | 19071 پست

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

😅😅 ن عزیزم طبق روال تاپیک نیستم و بعضی وقتا بیشتر از مجاز میخورم🤦‍♀️ ولی اکثرا توی محدوده ی مجازم ...

خیلی هم خوب انشاالله زود به هدفت میرسی شکمو فقط درازنشست بزن 

والا منم ول کردم یا دارم مشق مینویسم یا همچنان اساس جمع میکنم نمیکشم درگه یه ذره حواسم به کالریام باشه منتظرم مستقر شم یه جا دوباره شروع کنم 

سلام دوستای گلم. یکم یک نمه حس سرماخوردگی دارم. کرونا که نمیتونه باشه ان شاءالله چون اصولا از در خون ...

سلام عزیزم نوش جونت بلا به دوره انشاالله 

والا من مریضی حس نمیکنم ولی حالتای عصبی بهم دست میده جالبه که دیگه بعد از اون چند روزم نمیتونم روتین مثل قبل بخوابم دقیقن الان همینجوریم چون درست و حسابی نخوابیدم چند روز بدجور ریختم بهم 

سلام . ۱۶۰۰کالری +4000قدم پیاده روی ما دوباره آش داشتیم زیاده روی کردم😑😒 فردا رو فست میگیرم امرو ...

نوش جون 😂😂😂میدونی من بخاطر اینکه کالری اش بالاس چند وقته درست نکردم 🤯🤯

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2844
2843
2834
2835
2108
داغ ترین های تاپیک های امروز