سلام به همگی شبتون بخیر باشه
کالری امروزم ۱۵۱۸ تا😐
والا شام دوتا بشقاب آش خوردم...ازین آشا که مال سرماخوردگیه و آبکی و سرخ کردنی هم هیچی نداره...ولی توی کرفس نداشت ...آش های دیگه داشت...خلاصه من از کرفس آش جو رو انتخاب کردم کالریش رو زیاد حساب کرد
ولی خوب دیگه باید یه چیزی حساب میکردم..
سلام . شبتون بخیر
۷۸۲ کالری
قصد نداشتم اینقدر کم شه ولی کل روزو خواب بودم😐
خدا نکنه
عزیزی
ببین هز وقت خرابکاری کردی یا مثلا پرخوری اشکال نداره به قول بچه ها اونو بذار به حساب شوک بعد از چند وقته
سعی کن یه سری جملات مثبت بنویسی بذاری جلو چشمت لباسایی که دوس داشتی بخری بخر بذار جلو چشمت حالا نتونستی هم بخری سعی کن عکس بازیگرا یا عکس همون لباسارو بذاری جلو دیدت
زیاد رو ترازو نداره عامل اصلی چاقی استرسه ترازو هم عامل اصلی استرسه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز