لاغری هدفمند

آ،چ

عضویت: 1397/04/01

تعداد پست: 1809

بچه ها ختم صلوات داریم اگه حاجت دارید بیاید شرکت کنید

https://www.ninisite.com/discussion/topic/4644373/ختم-صلوات-۱۱۴-هزارتایی-لطفا-با-تموم-قلبتون-ذکر-بردارید?page=1

1399/04/18

|

21:18

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

elibanoo68

عضویت: 1399/01/31

تعداد پست: 233

قد ۱۶۸ وزن احتمالا ۶۵ شاید یه کم کمتر وزن هدف ۶۰

وزن دقیقمو جمعه صبح اعلام میکنم که روز شنبه همون وزن ثبت بشه.چون الان هم رژیمم احتمالا به ۶۳ و خورده ای رسیده باشه

1399/04/18

|

21:19

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

zohre1993

مدیر استارتر

عضویت: 1398/05/05

تعداد پست: 2003

قد ۱۶۸ وزن احتمالا ۶۵ شاید یه کم کمتر وزن هدف ۶۰

خوش اومدی

وزن و قدت رو شنبه بهم بگو تا وارد جدول کنم

گزارش روزانه یادت نره👍

1399/04/18

|

21:19

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

zohre1993

مدیر استارتر

عضویت: 1398/05/05

تعداد پست: 2003

سلام بچه ها ...منم هستم باهاتون. هرشبم میام گزارش میدم .ممنون استارتر 

سلام 

خیلیم عالی👌👌

1399/04/18

|

21:19

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

پانیذ75

عضویت: 1397/01/29

تعداد پست: 7540

سلام دوستان،من امروز بخاطر فست روزه گرفتم ولی الان خیلی گرسنمه 😥 میخوام برنج و قیمه بادمجون بخورم&n ...

سلام‌ ن حیف زیادبرنج نخور یا بجاش نون بخور 

1399/04/18

|

21:20

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

zohre1993

مدیر استارتر

عضویت: 1398/05/05

تعداد پست: 2003

😂😂😂😂👍👍👍👍

امروز نتونستی فست باشی؟ 

من هنوز کامل یادم نیست که چه کسایی شیر میدن 

🤦‍♀️

1399/04/18

|

21:20

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

zohre1993

مدیر استارتر

عضویت: 1398/05/05

تعداد پست: 2003

مرسی 🌹🌹خیلی دارم گرسنگی تحمل میکنم میرم جلوآینه خودمونگاه میکنم وب خودم قول میدم ب هدفم برسم من قب ...

اره عزیزم 

دقیقا همینکارو بکن

دو روز رو میشه تحمل کرد

همه کنار هم میتونیم💪💪

1399/04/18

|

21:21

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

elibanoo68

عضویت: 1399/01/31

تعداد پست: 233

سلام خوش اومدی گزارش روزانه یادت نره 

حتما.فقط میتونیم که شب گزارش کل روز رو بدیم دیگه.

راستی من بچه ۸ ماهه دارم که شیرش میدم و تا الان هم تو این ۸ ماه ۱۶ کیلو کم کردم

1399/04/18

|

21:21

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

zohre1993

مدیر استارتر

عضویت: 1398/05/05

تعداد پست: 2003

سلام دوستان،من امروز بخاطر فست روزه گرفتم ولی الان خیلی گرسنمه 😥 میخوام برنج و قیمه بادمجون بخورم&n ...

اندازه کالریت بخور دیگه 

مشکلی نیست

1399/04/18

|

21:21

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

parvaz70

عضویت: 1396/08/01

تعداد پست: 575

سلام‌ ن حیف زیادبرنج نخور یا بجاش نون بخور 

چند قاشق کمش کردم ببینم چطور میشه ۵۰۰خیلی کمه 😕

1399/04/18

|

21:21

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

elibanoo68

عضویت: 1399/01/31

تعداد پست: 233

احتمالا یه کوچولو کالریم بیشتر باشه به خاطر شیر دهی

1399/04/18

|

21:22

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

zohre1993

مدیر استارتر

عضویت: 1398/05/05

تعداد پست: 2003

سلام دوستان،من امروز بخاطر فست روزه گرفتم ولی الان خیلی گرسنمه 😥 میخوام برنج و قیمه بادمجون بخورم&n ...

قبول باشه😍

1399/04/18

|

21:22

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دلبرآقایی

عضویت: 1399/02/23

تعداد پست: 2262

سلام دوستان 

کالری امروز من دقیقا ۵۰۰ تا   الانم در حال حلقه زدنم تا ی ساعت بشه میزنم

1399/04/18

|

21:23

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

zohre1993

مدیر استارتر

عضویت: 1398/05/05

تعداد پست: 2003

وزن دقیقمو جمعه صبح اعلام میکنم که روز شنبه همون وزن ثبت بشه.چون الان هم رژیمم احتمالا به ۶۳ و خورده ...

باشه عزیزم

منم تگ کن زیرش

1399/04/18

|

21:24

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

zohre1993

مدیر استارتر

عضویت: 1398/05/05

تعداد پست: 2003

حتما.فقط میتونیم که شب گزارش کل روز رو بدیم دیگه. راستی من بچه ۸ ماهه دارم که شیرش میدم و تا الان ه ...

اره عزیزم همینه اصلا 

500 کالری بیشتر مصرف کن بخاطر شیردهی 

لبنیات و ویتامین یادت نره 

به خودت فشار نیار زیاد

1399/04/18

|

21:25

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب