2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  لاغری هدفمند
2789
عنوان

لاغری هدفمند

| مشاهده متن کامل بحث + 143073 بازدید | 19071 پست
1399/04/17
|
00:23
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین
ببین اصولی رو بخوای اینطوریه و باید حساب کنی ولی ما اکثرا زیر 1200 میبندیم😁😁

آهان موفق باشین عزیزم⁦❤️⁩🤗

مهرنگ۱ هستم کاربر سال ۸۹ 😍⁦❤️⁩🌺عکس پروفایل قبلیمو هم نی نی یار ۵ لطف کرد داد ولی این عکس جدید خیلی شبیهمه😜😅
1399/04/17
|
00:42

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

قربانت  ببین تو کالری شماری که نصب کنی قد و وزنتو که وارد کنی خودش میپرسه ازت که میخوای کاهش د ...

خیلی خوبه که این مدلی مرسی از توجهت عزیز دلم

مهرنگ۱ هستم کاربر سال ۸۹ 😍⁦❤️⁩🌺عکس پروفایل قبلیمو هم نی نی یار ۵ لطف کرد داد ولی این عکس جدید خیلی شبیهمه😜😅
1399/04/17
|
00:43
بچه ها عضو گیری کنین دگه یه تعداد ثابت بریم جلو همه هم گزارش بدن چون اگه بی نظمی شه ازانگیزه میوفتیم

همین کارو میکنیم عزیزم

حالا تا شنبه بچه ها جمع شن شنبه جدول وزنا رو بذارم و شروع کنیم دیگه پایه ثابت

1399/04/17
|
00:44
والا با اون نوناشون  کالری امشبو بیا بالا ببینم چه کردی 😏

امشب خوب نبودم

از اون چیپسا درست کردم

یه قاشق روغن زیتون زدم بهش کاش دستم میشکست و نمیزدم، بعد ماست رو گفتم همسرگرام بیاره اونم اشتباهی ماست پرچرب آورده بود اومدم خوش و خرم حساب کنم دیدم شد 500تا😑😑

روز فستم برباد رفت 😢😢

بعدش هم دیگه رعایت سفت و سخت نکردم

1399/04/17
|
00:48
یه موفقیتایی داشتیم ولی نصفه مونده😅 اینجا با کمک هم تکمیل میکنیم💪💪

مطمنم که همینطور عزیز دلم 😍

مهرنگ۱ هستم کاربر سال ۸۹ 😍⁦❤️⁩🌺عکس پروفایل قبلیمو هم نی نی یار ۵ لطف کرد داد ولی این عکس جدید خیلی شبیهمه😜😅
1399/04/17
|
00:48
همین کارو میکنیم عزیزم حالا تا شنبه بچه ها جمع شن شنبه جدول وزنا رو بذارم و شروع کنیم دیگه پایه ثاب ...

عالی😍

وزن اولیه 79 وزن هدف 65  پیش به سوی لاغری و به امید مادرشدن💪❤
1399/04/17
|
00:51
۵۰۰ تا خوبه دیگه  حالا بازم بالا نزده که

کل روز نه که 

همون چیپس که اصلا سیرم نکرده بود اونقدر شد

نباید دیگه روغن بزنم اصلا

قارچ و تخم مرغ خیلی بهتره برا روز فست

1399/04/17
|
00:51
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2844
2843
irannovin-ghonche

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

دست چپم درد گرفته دردی مثل اینکه ساعت ها در آب سرد بوده قرص و ماساژ و گرما هم روش اثر نداره

vifihch | 13 ثانیه پیش

خانما حالم بده چطوری بخوابمممممممممممم😣😣😣😣😣😣باید بخوابمممممم

soshi_small | 14 ثانیه پیش

نامزذم رفته تو ی جایی خیلی کوچک میوه فروشی زده ی ماه دیگه هم برفرمیزنه

partffooo | 11 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2834

تاپیک های به روز شده

درمان وسواس

با تراپیست صحبت میکنم اما وقتی قطعش میکن...
12 ثانیه پیش

میشه بیای

میشه بیای لطفا
14 ثانیه پیش

فردا بچه ها رو مدرسه میفرستین

طبق اون چیزی که من فهمیدم(شایدم غلطه)گوی...
15 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2835
پربازدیدترین تاپیک های امروز
مهمون داریم دستمون خالیه هیچی نداریم
توسط   مهلا۷۵۷۵  |  2 روز پیش
فردا بچه ها رو مدرسه میفرستین
توسط   sara_70  |  39 دقیقه پیش
دختر یک ساله ام رو انقدر زدم ک بالا اورد مادرا توروخدا بیاین
توسط   minafat  |  52 دقیقه پیش
2108

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

نماز خوندن نهایت یک ربع وقتمون رو میگیره

baharrrrr400 | 1 روز پیش

بروووووبچ

aphrodite34 | 1 روز پیش

مهمون داریم دستمون خالیه هیچی نداریم

مهلا۷۵۷۵ | 2 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
دختر یک ساله ام رو انقدر زدم ک بالا اورد مادرا توروخدا بیاین
توسط   minafat  |  47 دقیقه پیش
فردا بچه ها رو مدرسه میفرستین
توسط   sara_70  |  34 دقیقه پیش
اسمتو بگو بدون این که اسمتو بگی
توسط   آرتور_روتور  |  24 دقیقه پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک