چرا کاهو کلم که خیلیم خوبه مخصوصا اگه با گل کلم برنج گل کلم درست کنی. ملت جای برنج می خورن اصلا. فقط خانواده کلم ها کم کاری تیرویید رو بدتر می کنن. که کم کاری تیرویید دارین باید حتما یه پخته ای بشن در حد چند جوش تو اب کفایت می کنه البته
خوشبحالتون با کالری شماری کم میکنید من فقط هفته اول کم میکنم که هفته بعدش دوباره همون وزن یا بیشتر میشم
ن کار یا ورزشی که خستت کنه حتی اونایی هم که خیلی چاق شدن و معدشون بزرگ شده وقتی خسته از کاری یا ورزشی بشن واقعااا احساس سیری میکنن نمیدونم چرا ولی فقط تجربه خودم نیست حالا امتحان کن مثلا فردا ی کاری رو توی خونه انجام بده که زمان زیادی و میبره ن چندتا کار و حسابی هم مشغول بشی وبعدش که کارت تموم میشه خودتم تعجب میکنی چرا احساس سیری میکنی
۱۵۰۰ کالری امروز ازاد بودم خخخ عشق کزدم برا خودم 
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز