2777
2789
عنوان

برم یا نرم؟😒

226 بازدید | 38 پست

خانما دختر خواهر شوهرم نامزده، ساعت دو میخان براش عیدی میارن، زنگ زده دعوت کردن ، مجلس شلوغ هم میشه!!!! منم چهارماهه باردارم، چقدر بی فکرن مردم، من الان چیکار کنم برم یا نرم، با این وضع کرونا، اگه نرم که ناراحت میشن شدیدا، اگرم برم کروناس😭، نظرتون چیه برم یا نه؟ اگه نرم چجوری حالیشون کنم ناراحت نشن؟؟؟

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

کنکوری

غروب110 | 1 دقیقه پیش

بیو خاص

mariaarm | 2 دقیقه پیش
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز