2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

فقط پروتئین

دقیقااااا منم با پروتئین بچه هام و وزن گرفتن وخودمم چاق نشدم 

خدایا مراقب ویهان وماکانم و همسر عزیزم باش  قربون دوتا پسر تپلم برم من..اگه جواب بی ادبیتو نمیدم یعنی در حد من نیستی پس انقدر خودتو خاروخفیف نکن و زور نزن 
بستنی بخور، آجیل زیاد بخور،چیزای مقوی بخور گوشت و ماهیچه و آب قلم 

من که از ۲۹ هفته هر روز دلستر و بستنی و اجیل میخورم و چیزایی که بچه رو تپل میکنه بنظرتون اثر داره 

خانومای مهربون کاربر قدمی هستم سال ۹۶ این کاربری جدیدمه قبلی ترکید لطفا برای سلامتی کوچولوی تو دلم و اینکه سلامت دنیا بیاد  و انیکه همه منتظرا دامنشون سبز بشه یه صلوات مهمونم کنید🙏🏻❤️
خوبه که من دختر اولم بدنیا اومد ۳ کیلو بود هفته ۴۲ ولی انقد زایمانم راحت بود

میترسم ضعیف باشه چون ویار داشتم خودمم لاغر کردم شیرم کم باشه ،نتونه بعدش خوب وزن بگیره

من که از ۲۹ هفته هر روز دلستر و بستنی و اجیل میخورم و چیزایی که بچه رو تپل میکنه بنظرتون اثر داره&nb ...

دلستر فقط رو وزن مادر اثر داره.

شب شب شعر و شوره شب شب ماه و نوره با یار قرار گذاششششتم دیر کرده راهش دوره(با ریتم بخون دلبندم)

کاش من اول بچم سالم باشه بعد ۱کیلو باشه دختر اولم ۴ کیلو ۲۵۰بود مردم و زنده شدم

چی میخوردی انقد تپل بوده ماشالا 

خانومای مهربون کاربر قدمی هستم سال ۹۶ این کاربری جدیدمه قبلی ترکید لطفا برای سلامتی کوچولوی تو دلم و اینکه سلامت دنیا بیاد  و انیکه همه منتظرا دامنشون سبز بشه یه صلوات مهمونم کنید🙏🏻❤️
دلستر فقط رو وزن مادر اثر داره.

پس چرا میکن بچه رو تپل میکنه😢من پرسیدم چیزی که بچه رو تپل کنه و مادر تپل نشه گفتن دلستر تلخ 

خانومای مهربون کاربر قدمی هستم سال ۹۶ این کاربری جدیدمه قبلی ترکید لطفا برای سلامتی کوچولوی تو دلم و اینکه سلامت دنیا بیاد  و انیکه همه منتظرا دامنشون سبز بشه یه صلوات مهمونم کنید🙏🏻❤️

استارتر به خانومی گفت تو سه هفته وزن بچه ش بیشتر از یک کیلو زیاد شده با 

عدس ، اناناس و چهار مغز فقط 

خانومای مهربون کاربر قدمی هستم سال ۹۶ این کاربری جدیدمه قبلی ترکید لطفا برای سلامتی کوچولوی تو دلم و اینکه سلامت دنیا بیاد  و انیکه همه منتظرا دامنشون سبز بشه یه صلوات مهمونم کنید🙏🏻❤️
چی میخوردی انقد تپل بوده ماشالا 

والا همه چی میخوردم ولی ماه آخر یادمه همش مهمونی بودیم بیشتر کباب میخوردیم تازه ۲هفته آخر روزی فقط ۱وعده میخوردم چون شنیده بودم موقع زایمان طبیعی دفع مدفوع داری میترسیدم آبروم بره 🤭

والا همه چی میخوردم ولی ماه آخر یادمه همش مهمونی بودیم بیشتر کباب میخوردیم تازه ۲هفته آخر روزی فقط ۱ ...

ابجی من میخام سزارین کنم دخترم کمی رو قولش لنگه میخام وزن بچمو حسابی بالا ببرم ولی خودم چاق نشم نمیدونم چیکار کنم منم میخورم همه چی ولی برنج اینا به بچه وزن نمیده فقط مادرو چاق میکنه 

خانومای مهربون کاربر قدمی هستم سال ۹۶ این کاربری جدیدمه قبلی ترکید لطفا برای سلامتی کوچولوی تو دلم و اینکه سلامت دنیا بیاد  و انیکه همه منتظرا دامنشون سبز بشه یه صلوات مهمونم کنید🙏🏻❤️
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792