کیا عمل کردن کیا قرص خوردن من روزه میگیرم کم میشه روزه تموم میشه برمیگرده خسته شدم روزی یه وعده غذا میخورم اما وزنم زیاد میشه خسته شدم دیگم بخاطر معده و چشام نمیتونم روزه بگیرم
شما چکارایی میکنین
برای آرزوی خودمو خودت صلوات 🥰🥰🥰به لطف خدای مهربون و دعای شما نی نی سایتی های خوب که اگه دعا نمیکردید خدا منو لایق نمیدونست منم شدم مامان 😍😍😍😍خدایا شکرت بابت هدیت و این هدیه رو نصیب هر کسی که لایقشه بکن ممنونم 🥰🥰🥰هنوزم بر این باورم که بچه ای که مادرش اینقدر باید براش صبر کنه نباید بوسید فقط باید گاز گرفت قربونت بره مامان الهی دورت بگردم😍😍😍😍😍😂این بچه حاصل 50تا بی بی چکه و 10 تا آزمایش بارداری که همشون بتاشون 2 میشد ولی الان به لطف خدا شد 73 😍😍😍😍اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم به نیت سبز شدن دامن همه ی خانمای منتظر دیگه 🥰🥰میشه باز دعا کنین بچم سالم باشه همش نگرانم زندگیه سختی داشتم میترسم بارداری سختی داشته باشم🥺 ممنونم 😔😔 هفته 7 رفتم سونو دادم گفتن هفته 5 هسی لطفا برا اینکه بارداریم پوچ نباشه و تو هفته 5 نمونم دعام کنین🥺 جنین نازنینم رفت ولی دلم نمیاد امضامو پاک کنم 😔😔😔😔 برام دعا کنین ممنونم
بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.
من یکماه تموم رژیم گرفتم یعنی خیلی کم می خوردم مثلا روزی ۷۰۰ کالری فقط ۱ کیلو کم کردم اعصابم به هم ریخت برای اون همه گشنگی کشیدن حداقل انتظار ۵ کیلو داشتم
یه مدت رژیم داشتن باعث میشه سبک تغذیه ت هم اصلاح بشه فقط بعد از اتمام رژیم نکاتی مثل سرخ کردنی و فست فود نخوردن و کم خوردن شیرینی جات و سس و... رو رعایت کن همچنان.
اصلا اینجوری نباید رژیم بگیری وقتی ی دفه وعده غذاییتو کم کنی و کالری کمی مصرف کنی اون ی ذره غذایی ک میخوری سریع جذب میشه و بعدها قابل بازگشته و پوستتو هم خراب میکنه
اروم اروم هفته ای 1 کیلو کم کن
هر کی پشت سر من حرف میزنه راضیم ازش حق داره خدایی خیلی حال میده غیبت کردنتیکر بارداری نیست
من قرص ونوستات بعد غذای چرب میخورم تردمیلم میرم کالری شماری هم میکنم از عید8کیلو کم کردم البته کالری شماریه از همه ش مهمتره منم خیلی به خدم سخت نمیگیرم مثلا جمعه ها مهمونیها و ...میخورم تقلبم گاهی میکنم وگرنه باید ماهی4کیلو کم میکردم ولی اینطور آهسته و پیوسته خسته کننده نیست راضیم