با چربیاتون چه میکنین😭 صفحه 11 | تبادل نظر نی نی سایت

مدیر استارتر

عضویت: 1398/09/09

تعداد پست: 24141

تو یوتیوب سرچ کن ورزشاشون ۲۰ دقیقه اس من از وقتی قرنطینه شدیم تو خونه ورزش میکنم الانم با همون یوتی ...

خوبه من فیت کلوب میبینم اونم ورزشاش بد نیس ولی گاما محکمو نمیرم چون صدا میره پایین

برای آرزوی خودمو خودت صلوات 🥰🥰🥰به لطف خدای مهربون و دعای شما نی نی سایتی های خوب که اگه دعا نمی‌کردید خدا منو لایق نمیدونست منم شدم مامان 😍😍😍😍خدایا شکرت بابت هدیت و این هدیه رو نصیب هر کسی که لایقشه بکن ممنونم 🥰🥰🥰هنوزم بر این باورم که بچه ای که مادرش اینقدر باید براش صبر کنه نباید بوسید فقط باید گاز گرفت قربونت بره مامان الهی دورت بگردم😍😍😍😍😍😂این بچه حاصل 50تا بی بی چکه و 10 تا آزمایش بارداری که همشون بتاشون 2 میشد ولی الان به لطف خدا شد 73 😍😍😍😍اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم به نیت سبز شدن دامن همه ی خانمای منتظر دیگه 🥰🥰میشه باز دعا کنین بچم سالم باشه همش نگرانم زندگیه سختی داشتم میترسم بارداری سختی داشته باشم🥺 ممنونم 😔😔 هفته 7 رفتم سونو دادم گفتن هفته 5 هسی لطفا برا اینکه بارداریم پوچ نباشه و تو هفته 5 نمونم دعام کنین🥺 جنین نازنینم رفت ولی دلم نمیاد امضامو پاک کنم 😔😔😔😔 برام دعا کنین ممنونم

1399/04/12

|

11:24

پرپر38

عضویت: 1392/12/24

تعداد پست: 11035

اینجا باشگاهها استخرها همه بسته ان من البرزم

عزیزم منم کرجم ولی باشگاهها بازه که🤔

چندوقتی پیش مربیم پیام داد برم باشگاه

بسته شدن؟

وسیله هام مونده تو کمد باشگاه برم بیارم تا بازن

وقتی برای تاپیک شما نظر میدیم و راهنماییتون می‌کنیم،لایک کردن شما نشانه شعور شماست که “ممنونم از زمانیکه در اختیارم گذاشتید”….اینجا به هیچ عنوان جای درد و دل و مشورت گرفتن برای مسائل مهم زندگی مشترک نیست… لطفا به هیچ عنوان براساس نظرات کاربران با سنهای پایین و فرهنگ های مختلف تصمیم های جدی نگیرید…☘️

1399/04/12

|

11:25

مدیر استارتر

عضویت: 1398/09/09

تعداد پست: 24141

اینجا باشگاهها استخرها همه بسته ان من البرزم

من خوزستان

تازه یه مربی ایروبیک داریم خیلی چاقخ😐

اصلا انگار نه انگار روزی 8 تا 6 ساعت ورزش میکنه

همه جا اینجا بازن

برای آرزوی خودمو خودت صلوات 🥰🥰🥰به لطف خدای مهربون و دعای شما نی نی سایتی های خوب که اگه دعا نمی‌کردید خدا منو لایق نمیدونست منم شدم مامان 😍😍😍😍خدایا شکرت بابت هدیت و این هدیه رو نصیب هر کسی که لایقشه بکن ممنونم 🥰🥰🥰هنوزم بر این باورم که بچه ای که مادرش اینقدر باید براش صبر کنه نباید بوسید فقط باید گاز گرفت قربونت بره مامان الهی دورت بگردم😍😍😍😍😍😂این بچه حاصل 50تا بی بی چکه و 10 تا آزمایش بارداری که همشون بتاشون 2 میشد ولی الان به لطف خدا شد 73 😍😍😍😍اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم به نیت سبز شدن دامن همه ی خانمای منتظر دیگه 🥰🥰میشه باز دعا کنین بچم سالم باشه همش نگرانم زندگیه سختی داشتم میترسم بارداری سختی داشته باشم🥺 ممنونم 😔😔 هفته 7 رفتم سونو دادم گفتن هفته 5 هسی لطفا برا اینکه بارداریم پوچ نباشه و تو هفته 5 نمونم دعام کنین🥺 جنین نازنینم رفت ولی دلم نمیاد امضامو پاک کنم 😔😔😔😔 برام دعا کنین ممنونم

1399/04/12

|

11:26

پرپر38

عضویت: 1392/12/24

تعداد پست: 11035

خوبه من فیت کلوب میبینم اونم ورزشاش بد نیس ولی گاما محکمو نمیرم چون صدا میره پایین

صدا بره پایین خوب ۲۰ دقیقه اس

مشکل توهم نیست که باشگاها تعطیلن

من برام مهم نیست واقعا ۲۰ دقیقه تاثیری نداره

تازه اوایل ورزش بپر بپره

بعدش میشه حرکات ریتمی

مشخصه اصلا دلت نمیخواد زندگی سالم داشته باشی

سعی کن فقط چاقتر نشی

باید زمانش برسه دلت بخواد ورزش کنی یا درست غذا بخوری

وقتی برای تاپیک شما نظر میدیم و راهنماییتون می‌کنیم،لایک کردن شما نشانه شعور شماست که “ممنونم از زمانیکه در اختیارم گذاشتید”….اینجا به هیچ عنوان جای درد و دل و مشورت گرفتن برای مسائل مهم زندگی مشترک نیست… لطفا به هیچ عنوان براساس نظرات کاربران با سنهای پایین و فرهنگ های مختلف تصمیم های جدی نگیرید…☘️

1399/04/12

|

11:27

مدیر استارتر

عضویت: 1398/09/09

تعداد پست: 24141

خوب دیگه هرچیزی بهایی داره لاغری بهاش حذف کردن یسری چیزاست مثلا من برای شوهرم لوبیاپلو میزارم نودم ...

🙄 نه دیگه مثه چی نمیخورم ولی میوه و برنجو میخورم😂

برای آرزوی خودمو خودت صلوات 🥰🥰🥰به لطف خدای مهربون و دعای شما نی نی سایتی های خوب که اگه دعا نمی‌کردید خدا منو لایق نمیدونست منم شدم مامان 😍😍😍😍خدایا شکرت بابت هدیت و این هدیه رو نصیب هر کسی که لایقشه بکن ممنونم 🥰🥰🥰هنوزم بر این باورم که بچه ای که مادرش اینقدر باید براش صبر کنه نباید بوسید فقط باید گاز گرفت قربونت بره مامان الهی دورت بگردم😍😍😍😍😍😂این بچه حاصل 50تا بی بی چکه و 10 تا آزمایش بارداری که همشون بتاشون 2 میشد ولی الان به لطف خدا شد 73 😍😍😍😍اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم به نیت سبز شدن دامن همه ی خانمای منتظر دیگه 🥰🥰میشه باز دعا کنین بچم سالم باشه همش نگرانم زندگیه سختی داشتم میترسم بارداری سختی داشته باشم🥺 ممنونم 😔😔 هفته 7 رفتم سونو دادم گفتن هفته 5 هسی لطفا برا اینکه بارداریم پوچ نباشه و تو هفته 5 نمونم دعام کنین🥺 جنین نازنینم رفت ولی دلم نمیاد امضامو پاک کنم 😔😔😔😔 برام دعا کنین ممنونم

1399/04/12

|

11:27

elham_sb4

عضویت: 1399/04/10

تعداد پست: 1986

سلام من شیش ماه هروز ورزش میکنم هم وزنم کم شده هم به اون اندام دل خواهم رسیدم

1399/04/12

|

11:29

poolak1

عضویت: 1390/10/26

تعداد پست: 4234

دکتر تغذیه رفتم رژیم داد 4 قاشق برنج تو روز 😑😑😑 گفت میوه هم نخور من اصلا شیرینی جات نمیخورم پیا ...

چه رژیم مضخرفی.من زوزی سه واحد میوه داشتم و یه روز در میون نون ظهرها.خودش میگفت چی بخورم.اصلا احساس گرسنگی نمیکردم.تردمیل بخر.من روزی یه ساعت میرم عالیه.

1399/04/12

|

16:51

مدیر استارتر

عضویت: 1398/09/09

تعداد پست: 24141

چه رژیم مضخرفی.من زوزی سه واحد میوه داشتم و یه روز در میون نون ظهرها.خودش میگفت چی بخورم.اصلا احساس ...

تردمیل خب صدا نمیره پایین اگه روش بدوی🙄 اگه صدا نده برا من خیلی خوبه چون ما طبقه دومین و زیرمون یونولیت از این فیبر سفیدا صدا قشنگ میره میاد

به شوهرم گفتم از امشب منو ببر پیاده روی گفت حال ندارم و ببینم چی میشه😒

برای آرزوی خودمو خودت صلوات 🥰🥰🥰به لطف خدای مهربون و دعای شما نی نی سایتی های خوب که اگه دعا نمی‌کردید خدا منو لایق نمیدونست منم شدم مامان 😍😍😍😍خدایا شکرت بابت هدیت و این هدیه رو نصیب هر کسی که لایقشه بکن ممنونم 🥰🥰🥰هنوزم بر این باورم که بچه ای که مادرش اینقدر باید براش صبر کنه نباید بوسید فقط باید گاز گرفت قربونت بره مامان الهی دورت بگردم😍😍😍😍😍😂این بچه حاصل 50تا بی بی چکه و 10 تا آزمایش بارداری که همشون بتاشون 2 میشد ولی الان به لطف خدا شد 73 😍😍😍😍اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم به نیت سبز شدن دامن همه ی خانمای منتظر دیگه 🥰🥰میشه باز دعا کنین بچم سالم باشه همش نگرانم زندگیه سختی داشتم میترسم بارداری سختی داشته باشم🥺 ممنونم 😔😔 هفته 7 رفتم سونو دادم گفتن هفته 5 هسی لطفا برا اینکه بارداریم پوچ نباشه و تو هفته 5 نمونم دعام کنین🥺 جنین نازنینم رفت ولی دلم نمیاد امضامو پاک کنم 😔😔😔😔 برام دعا کنین ممنونم

1399/04/12

|

16:53

poolak1

عضویت: 1390/10/26

تعداد پست: 4234

تردمیل خب صدا نمیره پایین اگه روش بدوی🙄 اگه صدا نده برا من خیلی خوبه چون ما طبقه دومین و زیرمون یون ...

من طبقه چهارم بود هیچ صدایی نمیداد.بعدم دکتر به من گفت فقط پیاده روی با سرعت ۴ کیلومتر بر ساعت یعنی اصلا نباید بدوی اونم یه ساعت به بالا چربی سوزی داره.من بالاتنم خوب بود یه کم شکم و پهلو داشتم و بیشتر اضافه وزنم توی با سنو رونمه که به این راحتی با رژیمم لاغر نمیشد که با تردمیل خیلی با سنو و رونم خوش فرم میشه شکمم هم آب شد.صبحها ساعت ۸ صبحانمو میخورم و یه ساعت میرم تردمیل تو این فاصله هم با گوشیم فیلم میبینم اصلا حوصلم سر نمیره بچه هامم اون ساعت خوابن بعدم یه دوش میگیرم و کارامو میکنم.حالا تو این گرما بخوای بری بیرون و تو این اوضاع با بچه کوچیک نمیشه باشگاهم باید وقت و هزینه بزاری.برای من که خیلی عالیه.

1399/04/12

|

17:30

مدیر استارتر

عضویت: 1398/09/09

تعداد پست: 24141

من طبقه چهارم بود هیچ صدایی نمیداد.بعدم دکتر به من گفت فقط پیاده روی با سرعت ۴ کیلومتر بر ساعت یعنی ...

واقعا صدا نمیده

من احتیاج دارم بهش

از خودم بدم میاد

برای آرزوی خودمو خودت صلوات 🥰🥰🥰به لطف خدای مهربون و دعای شما نی نی سایتی های خوب که اگه دعا نمی‌کردید خدا منو لایق نمیدونست منم شدم مامان 😍😍😍😍خدایا شکرت بابت هدیت و این هدیه رو نصیب هر کسی که لایقشه بکن ممنونم 🥰🥰🥰هنوزم بر این باورم که بچه ای که مادرش اینقدر باید براش صبر کنه نباید بوسید فقط باید گاز گرفت قربونت بره مامان الهی دورت بگردم😍😍😍😍😍😂این بچه حاصل 50تا بی بی چکه و 10 تا آزمایش بارداری که همشون بتاشون 2 میشد ولی الان به لطف خدا شد 73 😍😍😍😍اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم به نیت سبز شدن دامن همه ی خانمای منتظر دیگه 🥰🥰میشه باز دعا کنین بچم سالم باشه همش نگرانم زندگیه سختی داشتم میترسم بارداری سختی داشته باشم🥺 ممنونم 😔😔 هفته 7 رفتم سونو دادم گفتن هفته 5 هسی لطفا برا اینکه بارداریم پوچ نباشه و تو هفته 5 نمونم دعام کنین🥺 جنین نازنینم رفت ولی دلم نمیاد امضامو پاک کنم 😔😔😔😔 برام دعا کنین ممنونم

1399/04/12

|

17:36