راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
من هروقت درست میکنم کلی طرفدار داره،خیلی خوشمزس،من از شب قبل مرغو ابپز میکنم و ریش ریش میکنم و با جعفری خرد شده و زرشک و گردو و ادویه و زعفرون قاطی میکنم میذارم تو ظرف دربسته تو یخچال تا روز بعد،،،سیب زمینی ها رو رنده میزنم و با تخم مرغ و ادویه قاطی میکنم دو سه تا هم تخم مرغ میزنن تو مواد مرغ و هم میزنم،یه لایه سیب زمینی وسط تابه پهن میکنم و از مواد گوشتی میزارم روش و یه لایه سیب زمین هم میذاریم رو مواد گوشیتی مث ساندویچ،وسطش گوشت،دوطرفش سیب زمینی،،و دوطرفش ک سرخ شد برمیدارم،معررررکس،،
لطفا برای سلامتی عزیزام و مادر شدن آبجیم صلواتبفرستید