تو اقدامم چند ماهه ببخشید هر بار که جلوگیری نمیکنم چند دفه میگذره سوزش میگیرم حتی دکترم رفتم سری قبل عفونم میکنم نمیدونم چیکار کنم بگم بریض اینجوری میشه بگم نریز خوب پس چه طوری اقدام کنم؟
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
عزیزم ب نظر من شب رابطه تو داشته باش همونجا دستمال کنارت باشه بعد خودتو خشک کن و چندتا دسمالم بذار تا صبح تکون نخور بخواب بعدش صب پاشدی هروقت دلت خواست برو حموم سخت نیست ک انقد میپیچونینش