2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  بارداری و زایمان
  3.  مشکلات شایع، عوارض و بیماریها در بارداری
  4.  لاغری
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

خواهرزاده‌م امسال تیزهوشان قبول شد 😍🥳

امسال کلاس‌های تام‌لند رو می‌رفت و من هر بار می‌رفتم خونه خواهرم، می‌دیدم اونم یه گوشه نشسته داره با بچه کلاس می‌بینه 😂

البته فکر کنم خواهرم از خودِ خواهرزاده‌م بیشتر طرفدار استاد طاری شده! انقدر هم از استادا برام تعریف می‌کردن که آخرش منم اسم چندتاشون رو حفظ شدم 😅

حذف نون برنج ماکارونی شکر روغن و میوه های خیلی شیرین روزی دو ساعت پیاده روی

خب اینارو ک خذف کنم ب سلتمتیم اسیب میزن 

ی چنتا بهم گفتن اینکارو نکن تو سن رشدی 

14 سالم

بنده ی خدا ، بنده ی آزادی ، بنده ی میهن

1399/04/11
|
11:12
خب اینارو ک خذف کنم ب سلتمتیم اسیب میزن  ی چنتا بهم گفتن اینکارو نکن تو سن رشدی  14 سالم

خب عزیزم هر جوری بخوای تو زمان کم وزن کم کنی بهت اسیب میزنه 

کاربری onyxxx هم من بودم که متاسفانه ترکید  
1399/04/11
|
11:13
حلقه

هرروز یک ربع میزنم 

ولی تاثیر انچنانی ندار 

بغد از دوماه تازه 2.کیلو کم کردم دور شکمم ی سه سانت شاید کم شده 

البته ب جز حلقه پیاده روی هم رفتم نیم ساعت الان نمیرم دیگ 

بجاش یک. ربع تا بیست دقه هوازی کار میکنم تو خونه

غذامم کم کردم در 700 800 کالری

بنده ی خدا ، بنده ی آزادی ، بنده ی میهن

1399/04/11
|
11:14

پلانک 

دراز نشت سنگین 

کرانچ

پیاده روی 

رقص 

برنج و نون و خیلیییی کم‌بخور 

شیرنی نوشابه هر چیزی ک‌قند داره اصلا نخور

من با این ورزشا ده کیلو کم‌کردم الانم از خودم‌رازیم ولی باز انجام‌میدم ک شکمم تخت شه 

دور کمرم شده ۷۱

1399/04/11
|
11:25

فقط شیرینی جات و روغن کم مصرف کن 

وزن شما الان استپ کرده یه شوک بده دوباره رژیم رو رعایت کن

اسم کاربری من یه کلمه آلمانی هست به معنی گنج من عزیز من یه چیزی تو مایه های عشقم.
1399/04/11
|
11:32
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2843
irannovin-ghonche

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

مردک الاغ درخواست نده

بیوتیفلی | 1 دقیقه پیش

لامصب اونقدر خاب عجیب غریب دیدم حالم بد شد بیدار شدم

پرازحرفم | 52 ثانیه پیش

تو‌‌ دو راهی موندم

dellsaaa | 1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2834

تاپیک های به روز شده

شوهرم چون داشتم غذا میخوردم باهام قهر کرد

چی شد آشتی کردین
1 دقیقه پیش

خونه تنهاممم ازترس نمیتونم بخوابم😱

ترس چی؟ مگه چیزی دیدی؟
1 دقیقه پیش

دوستان برای ریزش موی ارثی تا به حال کورتون زدید

کورتون خودش باعث ریزش موئه ک
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2835
پربازدیدترین تاپیک های امروز
گردو چنده طرف شما و کشمش
توسط   depresm  |  4 ساعت پیش
شوهرم فردا صبح که بفهمه منو میکشه
توسط   بیلونه  |  2 روز پیش
عجیب ترین اسمایی ک شنیدن چیا بودن
توسط   fatemeh354  |  1 روز پیش
2108

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

کاش خوشگل بودم

دختر_آرووم | 2 روز پیش

عجیب ترین اسمایی ک شنیدن چیا بودن

fatemeh354 | 23 ساعت پیش

پدرم منو از مدرسه بیرون کشید دیگه نمیتونم برم مدرسه

rr____hh | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
همین الان یچیزی خوندم کاش نمیدیدممممم این چیهههه
توسط   yektiop  |  54 دقیقه پیش
کیا حوصلشون سر رفته
توسط   دخترمردادیی  |  41 دقیقه پیش
حس ششم نیستم ولی بیا بپرس شاید درست از آب در اومد
توسط   مهسیما2002  |  56 دقیقه پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک