زندگی سالم ‌و کاهش وزن ( بامداد خمار) ⛔️عضو جدید نمیگیریم 🙏🏼❤️ صفحه 1319

مدیر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30302

سلام 😘❤️

لطفا فقط عزیزانی که عضو تاپیک هستن تشریف بیارید 🙏🏼

✅علت عضو نگرفتن : ما گروهبندی رنگی داریم و سرگروه ، سرگروه ها هر روز گزارش بچه ها رو چک میکنن و چون تعداد بالاست سر گروه ها میتونن یه تعدادی از بچه ها رو مدیریت کنند و چون چالش هم میزاریم هر هفته با تعداد بالایی که متاسفانه توضیحات رو هم نمیخونن خیلی بی نظمی بوجود میاد تو تاپیک

✅ چالش هامون سه ماهه هست و با پایان چالش دوباره عضو جدید میگیریم ( پایان چالش جدید اول مهر ماه هست

پس تا اول مهر ماه عضو جدید نمیگیریم خیلیییی ممنون میشم اگه سوال نفرمایید 🙏🏼😘❤️

توضیح برنامه پست بعد 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار

1399/04/10

21:07

131 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

هستی،بانو

عضویت: 1397/09/19

تعداد پست: 5187

@هستی،بانو گزارش# 99/5/14 فسسسسسست. 49 روز تا خوش اندامی تخ ...

عالی عزیزم

وزن شروع ۸۶. وزن فعلی. ۶۴/۵ هدف ۶۰

1399/05/15

01:06

0 نفر لایک کرده اند ...

هستی،بانو

عضویت: 1397/09/19

تعداد پست: 5187

گزارش# @هستی،بانو ‍ ۴۸روزمانده# تازیبایی فست ناشتا اب وابلیمو صبحانه.شلیل ناهار.جو ...

عزیز دلم کاش جای ناهارو شامت عوص بود😉😉😉

در کل وری گوووـــــد

وزن شروع ۸۶. وزن فعلی. ۶۴/۵ هدف ۶۰

1399/05/15

01:07

0 نفر لایک کرده اند ...

NiniSite

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای کاربردی استفاده کن. 🌷 مشاهده:

مامان_الیساهستم2

عضویت: 1399/03/31

تعداد پست: 4525

@مامان_الیساهستم2 سلام گلم. اینم گزارش امروز روز فست 48 روز مانده تا پایان چالش.&n ...

سلام گلم

گزارش فستت عالییییییی.باریکلا.

ورزشاتم بیسسسسست.

عزیزم خیلی عالیه وعده های غذاییت.همشون سالم و مقوی و کم کالری. آفررررین

1399/05/15

01:08

1 نفر لایک کرده اند ...

هستی،بانو

عضویت: 1397/09/19

تعداد پست: 5187

@هستی،بانو سلام عزیزم ورزش🏃‍♀️ چالش شکم پهلو ران و باس۲۰دقیقه آب🧊۸ ...

سلام عزیز دل

برنامت خوب بوداااا ای کاش فقط یکی از اون شیرینی خوشمزه ها نبود😀

فست نبودی امروز

وزن شروع ۸۶. وزن فعلی. ۶۴/۵ هدف ۶۰

1399/05/15

01:09

1 نفر لایک کرده اند ...

mahdis7393

عضویت: 1397/04/07

تعداد پست: 1941

عزیز دلم کاش جای ناهارو شامت عوص بود😉😉😉 در کل وری گوووـــــد

عزیزم شام اصلا قصد خوردن نداشتم میخواستم میوه بخورم دخترم همش اصرار کرد مامان اگه تونخوری منم نمیخورم دیگه دلم نیومد😔

شادی روح پدر جوانم صلوات ممنونم از همگی🌷

1399/05/15

01:10

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان_الیساهستم2

عضویت: 1399/03/31

تعداد پست: 4525

بخدا از الان دارم نقشع میکشم برم خرید چیا بخرم😆😁 ولی سهیلا جون یه ترسی انداختی تو وجودم😶اخه گفتی ...

ن عزیزم چاق نمیشی نترس. اینو از یه قفسی حبس کشیده بشنو😁😁.

من ازاد دارم. کاهشم دارم. با اینکه 26کیلو کم کردم.

یکی دو بار بخوری دیگه هوست کم میشه و دیگه کمتر میخوری خودبخود.

1399/05/15

01:11

1 نفر لایک کرده اند ...

فلفلکیم

عضویت: 1398/12/19

تعداد پست: 3495

ن عزیزم چاق نمیشی نترس. اینو از یه قفسی حبس کشیده بشنو😁😁. من ازاد دارم. کاهشم دارم. با اینکه 26کی ...

دقیقا میخام همین کارو کنم سهیلا جون.وقتی رژیم نبودم خیلی شکمو بودم.ولی الان ۳ ماهه رژیم شدید دلم خوراکی میخاد .میخام چن باری بخورم ک دیگه تا این حد ک الان دلم میخاد هوس نکنم.بعد باز برگردم ب کالری شماری عادی🤗

خدایا شکرت 🌸

1399/05/15

01:14

1 نفر لایک کرده اند ...