زندگی سالم ‌و کاهش وزن ( بامداد خمار) ⛔️عضو جدید نمیگیریم 🙏🏼❤️ صفحه 762

عضویت: 1399/03/16

تعداد پست: 14151

ممنون گلم. 😘😘 بخدا قسم واسش ناراحت میشدم پیاماشو میخوندم خواستم راهنماییش کنم ولی خیلی اشتباه کرد ...

ميگم ايلين جوني الان دو ماهه رژيمي؟

خيلي خوب كم كردياااا افرين عزيزم

عضو تاپیک رکورد سلامتی گروه پنج ستاره🌟🌟🌟🌟🌟 وزن اولیه ۹۲ وزن شروع با تاپیک ۸۹.۴۰۰ وزن جدید ۷۹.۱۵۰ وزن هدف ۷۵ من میتونم بزودی به وزن ایدآلم برسم👗💃🥰 لطفا اقایون درخواست ندن 🙏

1399/04/28

16:22

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

عضویت: 1397/07/05

تعداد پست: 869

جنوبی😉😍 استان فارس من اسم بیشترغذاها رو به زبون خودمون نمیگم توگزارشم موادشو جدامیزنم یابیش ...

لاریرهستی عزیزم؟

1399/04/28

16:22

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

عضویت: 1399/03/16

تعداد پست: 14151

@mamanali95

عشقم كجايي پس

منم نبودم امروز اومدم

1399/04/28

16:22

عضویت: 1397/07/05

تعداد پست: 869

نه خودشیراز خخخخ

لاری هستی؟

1399/04/28

16:23

0 نفر لایک کرده اند ...

عضویت: 1397/07/05

تعداد پست: 869

ميگم ايلين جوني الان دو ماهه رژيمي؟ خيلي خوب كم كردياااا افرين عزيزم

ممنون گلم.

اره عزیزم دقیقا از اول اردیبهشت. خدا کنه تا اخر خوب پیش برم

1399/04/28

16:24

2 نفر لایک کرده اند ...

عضویت: 1397/07/05

تعداد پست: 869

ميگم ايلين جوني الان دو ماهه رژيمي؟ خيلي خوب كم كردياااا افرين عزيزم

ماشالا خودت هم خوب کم کردی😍

1399/04/28

16:25

عضویت: 1399/03/16

تعداد پست: 14151

انگيزه#

امروز چند تا از دوستام ازم وزنمو پرسيدن قبل اينكه بگم ٧٠ گفتم چند ميخوره بهم همشون گفتن ٦٠/٦٢ اينا

گفتم ٧٠ ام اصلا باورشون نميشد ميگفتن دروغ ميگي اصلا بهت نميخوره

اي خوشحال شدم اي خوشحال شدمااااااا گفتم بگم شايد انگوزه بگيريد شمام چون من همين باعث شد انرژيم برگرده باز واسه لاغري

پ ن:من بخاطره استخوان بنديم وزنم بالاتر از چيزيه كه نشون ميدم

1399/04/28

16:26

9 نفر لایک کرده اند ...

عضویت: 1399/03/16

تعداد پست: 14151

ماشالا خودت هم خوب کم کردی😍

من از عيده هي شل كن سفت كن ميكنم وگرنه خيلي وقت پيش رسيده بودم به هدفم

اخرين ديگي كه رفتم تا ديشب بود به مدته سه روز😅😅😅😅

1399/04/28

16:28

2 نفر لایک کرده اند ...

عضویت: 1399/03/16

تعداد پست: 14151

ممنون گلم. اره عزیزم دقیقا از اول اردیبهشت. خدا کنه تا اخر خوب پیش برم

انشاءالله كه زودي به وزن ايدالت برسي گلي

1399/04/28

16:33

عضویت: 1397/07/05

تعداد پست: 869

من از عيده هي شل كن سفت كن ميكنم وگرنه خيلي وقت پيش رسيده بودم به هدفم اخرين ديگي كه رفتم تا ديشب ب ...

😊😊😊

دو کیلو که چیزی نیست. خیلی زود کم میشه و به هدفت میرسی

ایشالا منم به هدفم برسم

1399/04/28

16:35

عضویت: 1397/07/05

تعداد پست: 869

انگيزه# امروز چند تا از دوستام ازم وزنمو پرسيدن قبل اينكه بگم ٧٠ گفتم چند ميخوره بهم همشون ...

باریکلا

1399/04/28

16:36

عضویت: 1399/03/16

تعداد پست: 14151

😊😊😊 دو کیلو که چیزی نیست. خیلی زود کم میشه و به هدفت میرسی ایشالا منم به هدفم برسم

انشاءالله عزيزم

1399/04/28

16:36

عضویت: 1399/03/16

تعداد پست: 14151

باریکلا

🤗🤗🤗

1399/04/28

16:37

بهرخ76

عضویت: 1396/08/26

تعداد پست: 3397

خانما ورزشایی که انجام میدن رو هم در موردش تاپیک زدین؟

1399/04/28

16:38

0 نفر لایک کرده اند ...

گلیman

عضویت: 1397/04/08

تعداد پست: 2162

فدات😘😘😘سخت نگیر،احساس کردی کدوم وزن مناسبه برات،انتخابش کن

😍😍😍😍😍😍

عضو گروه بنفش تاپیک مانکن های زیبا 💪 وزن شروع : ۷۴ وزن هدف: ۶۰ تاریخ شروع رژیم ۳ مرداد ۱۴۰۱ 👈👈👈👈 وزن جدید ۷۱ و ۳۵۰ در تاریخ ۱۵ شهریور من میتونم با توکل به خدا 🥰😘😘😘

1399/04/28

16:44