زندگی سالم ‌و کاهش وزن ( بامداد خمار) ⛔️عضو جدید نمیگیریم 🙏🏼❤️ صفحه 1369

مدیر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30309

سلام 😘❤️

لطفا فقط عزیزانی که عضو تاپیک هستن تشریف بیارید 🙏🏼

✅علت عضو نگرفتن : ما گروهبندی رنگی داریم و سرگروه ، سرگروه ها هر روز گزارش بچه ها رو چک میکنن و چون تعداد بالاست سر گروه ها میتونن یه تعدادی از بچه ها رو مدیریت کنند و چون چالش هم میزاریم هر هفته با تعداد بالایی که متاسفانه توضیحات رو هم نمیخونن خیلی بی نظمی بوجود میاد تو تاپیک

✅ چالش هامون سه ماهه هست و با پایان چالش دوباره عضو جدید میگیریم ( پایان چالش جدید اول مهر ماه هست

پس تا اول مهر ماه عضو جدید نمیگیریم خیلیییی ممنون میشم اگه سوال نفرمایید 🙏🏼😘❤️

توضیح برنامه پست بعد 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار

1399/04/10

21:07

128 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

هستی،بانو

عضویت: 1397/09/19

تعداد پست: 5187

گزارش# @هستی،بانو ۴۶روزمانده# تاموفقیت ناشتا.اب وابلیمو صبحانه.نخوردم چون دیربیدا ...

خوب بود عزیزم

یه ۱۶۰تا کالری باقیموندتو هم با یه شیری چیزی پر میکردی

وزن شروع ۸۶. وزن فعلی. ۶۴/۵ هدف ۶۰

1399/05/17

10:43

0 نفر لایک کرده اند ...

mahdis7393

عضویت: 1397/04/07

تعداد پست: 1948

خوب بود عزیزم یه ۱۶۰تا کالری باقیموندتو هم با یه شیری چیزی پر میکردی

سلام فدات والا اینم به زور پر کردم نمیدونم چرا اینطوری شدم وقتی دارم غذامیخورم حس میکنم زیاد خوردم وقتی میام کالری رو میزنم میبینم نه کالریم پرنشده

شادی روح پدر جوانم صلوات ممنونم از همگی🌷

1399/05/17

10:48

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان_ستایش

ببین منم به همین مشکل خورده بودم.😢خانمای اینجا بهم دکترساینا رو معرفی کردن و منم از یکی از دکتراش ویزیت آنلاین گرفتم از خونه. و خیلی راضی بودم و مسالمم حل شد😍 بیا اینم لینکش ایشالا که مشکل توهم حل بشه😘

خانومه_مانكن

عضویت: 1399/03/16

تعداد پست: 13625

سلام زینک ومولتی ایرانی یا خارجی؟ منم برا ریزشم زینک خریدم قهوه ای کپسول کوچیک نوشته زینک پلاس

واسه منم قهوه اي سوختس خارجي پشتش نوشته

ورقه اي ميخرم من از داروخونه نميدونم خارجيه يا ايراني

🥀🌈

1399/05/17

10:51

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان_الیساهستم2

عضویت: 1399/03/31

تعداد پست: 3774

😘😘😘😘.سهیلا جون ببخش انقد سوال میکنم کسی تییرویید داشته باشه فقط دارو مصرف کنه وزن کاذبش خود ب خو ...

کسیکه تیروئید داره باید دارو مصرف کنه ک کنترل بشه و وزنش واقعی نشون بده.وگرنه میدونی ک تیروئید باعث اضافه وزنه.

دریای شورانگیز چشمانت چ زیباست آنجا ک باید دل ب دریا زد همینجاست

1399/05/17

11:09

1 نفر لایک کرده اند ...

زیتونپرورده

عضویت: 1399/03/29

تعداد پست: 2808

سلام عزیزم خوب بود فقط مصرف پفیلات بالا بود😀😀😀

عکهی خودم فهمیدم ولی کالریش پایین بود روغنم در حد ی قاشق زدم گفتم شام نخورم جایگزین شه .....چند لیوانذمجازم پفیلا؟؟؟؟

👑سرگروهه سبززززز👑. تاریخ شروع رژیم 99/3/30 وزن اولیه ی اولیه 103😕 وزن همراه شدن با تاپیک 87😢😢😢 وزن فعلی 66 😅😅😅 وزن هدف 65😍 خاستن توانستن است💪💪💪 فقط کافیه ی بار برای همیشه اراده کنی و بهترینا رو واسه ی خودت رقم بزنی با تاپیک بامداد خمار عزیز همراهم و ازش ممنونم👙👙

1399/05/17

11:30

1 نفر لایک کرده اند ...

زیتونپرورده

عضویت: 1399/03/29

تعداد پست: 2808

دوستان امروز ک عیده ی عالم شیرینی های رنگاورنگ آوردن خونه ی مامانم من ب همشون ن گفتم ی دونه شیرینی نخودی خوردم فقط ......خوشحاالم خیلی. @هستی،بانو

1399/05/17

11:32

5 نفر لایک کرده اند ...

دیانا24

عضویت: 1397/09/01

تعداد پست: 17720

واي منم شيريني خامه اي بود و نخوردم🤤🤤🤤

ن به شيريني

1399/05/17

11:36

4 نفر لایک کرده اند ...

دیانا24

عضویت: 1397/09/01

تعداد پست: 17720

عيد همه مبارك🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺

1399/05/17

11:37

5 نفر لایک کرده اند ...

فلفلکیم

عضویت: 1398/12/19

تعداد پست: 3313

کسیکه تیروئید داره باید دارو مصرف کنه ک کنترل بشه و وزنش واقعی نشون بده.وگرنه میدونی ک تیروئید باعث ...

میدونم عزیزم ولی همش ک وزن نیس این شخصی ک میگم چاقه اینجوری نیست ک لاغر باشه و رو ترازو وزنش زیاد باشه.منظورم اینه دارو مصرف کنه خود ب خود لاغر میشه بدون رژیم و ورزش چون الان چاقه

خدایا شکرت 🌸

1399/05/17

11:51

0 نفر لایک کرده اند ...

فلفلکیم

عضویت: 1398/12/19

تعداد پست: 3313

واي منم شيريني خامه اي بود و نخوردم🤤🤤🤤 ن به شيريني

روش جدید ک الهه گفتو امتحان نمیکتی؟

خدایا شکرت 🌸

1399/05/17

11:52

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان_الیساهستم2

عضویت: 1399/03/31

تعداد پست: 3774

میدونم عزیزم ولی همش ک وزن نیس این شخصی ک میگم چاقه اینجوری نیست ک لاغر باشه و رو ترازو وزنش زیاد با ...

ن بابا کی بدون ورزش و رژیم لاغر میشه.

اون قرصارو میخوره ک اضافه وزن ناشی از تیروئید نگیره. وگرنه قرص نخوره علاوه بر چاقی ک براثر ورزش نکردن و خوردن داره،چاقی تیروییدم میاد روش.

بهش بگو تا سختی نکشی ب راحتی نمیرسی.

هرکه طاووس خواهد جور هندوستان کشد

دریای شورانگیز چشمانت چ زیباست آنجا ک باید دل ب دریا زد همینجاست

1399/05/17

11:54

1 نفر لایک کرده اند ...

شب_بیدارم

عضویت: 1399/03/02

تعداد پست: 3610

خداروشکر عزیزم ک خوشحال و راضی هستی. گلم کفشت نامناسبه ک ناخنای پات اذیت شدن. نباید اینجوری بشه. چن ...

دورت بگردم

نه اتفاقا کفشم عالیه دوتا از انگشتای پام زیادی بلند هستن کفش سایز پامه اما این دوتا زبون درازا کار میدن دستم

روزی ۴۰ دقیقه تا یکساعت البته خیلی تند

اولیه۸۷ 😔هدف اول ۸۰🔑😑هدف دوم ۷۵✔️🔑😐 هدف سوم ۷۰🔒😌 هدف چهارم ۶۵😇🔒هدف پنجم ۶۳🔒😁وووو هدف نهایی 🔒۶۰😍 وزن فعلی ۷۲ به امید پیروزی و لاغری و زیبایی به امید روزی ک تمام لباسامو باز بغل کنم ♥️ تاریخ شروع رژیم ۱۳۹۹/۴/۱

1399/05/17

11:54

1 نفر لایک کرده اند ...