گزارش# دوشنبه
صبحانه لواش ۴کف.الویه ۲ق(۲۲۵)
ناهار سینه مرغ ابپز.کته ۵ق.سالاد شیرازی.دوغ و ماست ۱لیوان(۵۵۴)
شام تخم مرغ ابپز.شیر دارچین(۱۹۴)
میان وعده شلیل۲.سیب گلاب ۲تا.طالبی ۴۰۰گرم.موز.بادام ۲۵تا.چای.خرما۲تا.گردو۳تا(۶۶۴)
مجاز ۱۶۶۰ مصرفی ۱۶۳۷
اب ۶لیوان
نیم ساعت پیاده روی.۲۰مین حلقه چالش روسی
ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!!
من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش ایشالا که مشکلت حل میشه 
سلام مینا جون اینم گروهت تحویلت 🌼 @عروسترکم
@termeeee1393
@900narges نرگس جون کرونا خفیف گرفته فقط یکشنبه ها میاد که یه اخطار داره برای وزنشو نگفته❌
@resolute 👉 بیتا جون یکشنبه ها فقط میومد که ۲ تا اخطار داره❌❌
@tradescantia فاطمه جون
@paytakht
🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼
بیتا یکشنبه ها میاد 💣💣
نرگس یکشنبه ها میاد💣
شب بیدارم
فاطمه
پایتخت
ترمه
گلگلی
اینم لیست بچه ها
همتونو دوست دارم چندباری خواستم نباشم ولی دلم نمیومد ازتون جدا بشم الهه در جریان اما الان سرگروه قرمز اومده 😊دیگه ایشون هستن بهشون گزارش بدید 😙😙😙😙
مواظب خودتون باشید پر قدرت ادامه بدید😍😍😍
