2777
2789
عنوان

لاغری

130 بازدید | 18 پست

سلام بچه ها..راهکاری بلدین که بالاغری صورتتون پوستش نیوفته ولاغر نشه؟؟؟؟من بخاطر صورتم نمیتونم به وزن ایده آلم برسم اخه خیلی شکسته وافتاده ولاغر میشه

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

چه موقع بخورم؟؟

سیب زمینی اب پز شب بخور شکمت هم چربی نمیزنه ولی تا نیم ساعت بعد از غذا نشین...شیر خشک عصر یا هر وقت دلت خواست ژله هم صبح ناشتا بخور

فضول رو بردن زیر زمین پله نداشت خورد زمین😜
نه عزیزم من کاملاشکسته میشه صورتم یه جوری که سنم ۵سال بیشتر میخوره بهم ..شدم۶۸بخاطر همین نوضوع بازم ...

وقتی تازه لاغر شدی یه مدت صورت این مدلی میشه ولی کم کم خودشو پیدا میکنه.

اگر زايمان احيانا بدن رو داغون نكنه،قطعا شيردهي اين كارو ميكنه.بريد مادراتونو بغل كنيد و ببوسيد و ازشون طلب حلاليت كنيد 🌷❤️
سیب زمینی اب پز شب بخور شکمت هم چربی نمیزنه ولی تا نیم ساعت بعد از غذا نشین...شیر خشک عصر یا هر وقت ...

شیر خشک چه مارکی؟

دوست عزیز واسه من یه آیت الکرسی بخون امیدوارم خیرش برگرده بخودت🤲🙏😍
2790
2778
2791
2779
2792